Todo mundo quer felicidade. Não importa como todos os que vivem na Terra o imaginam. Podem ser desejos semelhantes, ou talvez opostos, uma coisa é certa - não importa que pássaro da felicidade se veja, todos sonham em pegá-lo ou pelo menos de vez em quando em segurá-lo nas mãos. Em nossa vida real, existem certas técnicas que ajudam esses sonhos a se tornarem realidade. Estão ao alcance de todos, basta armar-se com uma fé plena e um grande desejo de aprender a atrair a felicidade para si.
Instruções
Passo 1
Instalação no positivo. Há um exemplo clássico de visões opostas na mesma situação. Duas pessoas olharam pelas grades da prisão: uma viu a sujeira, a outra as estrelas. Aprenda a perceber apenas "estrelas" em quaisquer circunstâncias, e muito em breve as mudanças em sua vida começarão a surpreendê-lo agradavelmente. O filósofo chinês Hong Zicheng disse: "Aprender a encontrar alegria na vida é a melhor maneira de atrair felicidade."
Passo 2
Substituindo o menos por um mais. Assim que você se encontrar em um campo negativo (escândalo, abuso, escaramuça) ou "se pegar" em um estado de raiva e irritação, execute rapidamente um ritual que os psicólogos chamam de neutralização. Não demorará mais de 3 segundos para executá-lo. Inspire profundamente, concentrando toda a força da inalação na área da garganta com um som característico semelhante a um grunhido ou ronco. Ao expirar, pronuncie vários sons consonantais em sequência - uma espécie de abreviatura para uma frase que você mesmo pode imaginar para esse caso. Por exemplo, algumas pessoas dizem "PWB", que significa "Pshel ganhou, tolo" ou "CHSP" - "Eu me sinto ótimo." Ritual um pouco engraçado, mas tudo é explicado de forma simples: ao inspirar roncando, o chacra laríngeo, responsável pelas emoções, começa a vibrar. Essa técnica produz limpeza e mudanças em seu espaço pessoal, bem como ao seu redor. Ou seja, canais são liberados por meio dos quais emoções positivas que antecipam a felicidade podem fluir facilmente. Quando cercado por pessoas, essa técnica pode ser realizada de forma inteligente. Finja que está limpando a garganta, tossindo um pouco, e basta pronunciar a abreviatura mentalmente, os próprios ligamentos da garganta ficarão na posição correta.
etapa 3
Harmonia e infinito. Uma técnica incrivelmente eficaz que deve ser executada em alta velocidade por 20-30 segundos (com os olhos abertos ou fechados, o que for mais conveniente para você). Sente-se, relaxe. Imagine um número oito volumétrico prateado brilhando de dentro à sua frente, diretamente oposto ao seu peito. Lance um feixe de luz nele e conduza este coágulo brilhante na figura oito a uma velocidade conveniente para você. Em seguida, "libere" suavemente o número oito no espaço, imaginando como ele se derrete e se afasta de você. Essa técnica extingue a negatividade ao seu redor, "cura" qualquer coisa, mesmo a situação mais difícil. É bom fazer essa técnica antes de dormir, pois não deve ser interrompido. Porém, se você tem certeza de que vai completar o processo até o fim, você pode fazê-lo em qualquer lugar, mesmo no escritório, até mesmo no transporte público.
Passo 4
Mudança de pensamento. Pensando na felicidade, não pense na felicidade futura, mas no que está aqui, agora, ao seu lado, em você. Encontre-o, multiplique-se, regozije-se nele. Lembre-se da frase “Felicidade é como saúde. Quando você não percebe, significa que existe. Ou seja, os elementos da felicidade sempre podem ser encontrados e vistos. Substitua a eterna “vontade” por “ser”.
Etapa 5
A felicidade é contagiosa. Tente encontrar-se com a maior frequência possível entre pessoas que você considera felizes e bem-sucedidas. Observe-os imperceptivelmente, adote a maneira de seu comportamento, tente descobrir o que está nas primeiras linhas de seu sistema de valores. Basta conversar com eles. Por outro lado, se possível, exclua perdedores crônicos, chorões e pessoas problemáticas de seu círculo social.
