Se os problemas começarem na vida familiar, vale a pena entrar em contato com um especialista. O psicólogo pode ouvir e dar conselhos sobre como proceder. Mas é importante entender que ocultar detalhes pode não dar a imagem completa, o que significa que erros surgirão.
Instruções
Passo 1
Ao recorrer a um profissional, esteja preparado para que você tenha que contar muitos detalhes de sua vida pessoal para tirar dúvidas. Vergonha, constrangimento ou omissão de fatos não são apropriados na comunicação. O mestre deve entender o que está acontecendo para ajudar, para dar conselhos corretos. A conversa não será apenas sobre traição, mas também sobre sua vida, sobre os acontecimentos dos últimos anos. Haverá questões muito delicadas e nem sempre agradáveis, a conversa será sobre sexo, hábitos e preferências em diferentes áreas.
Passo 2
Lembre-se que o psicólogo não quer machucar você, ele só tenta mostrar o que está acontecendo de um ângulo diferente. Não negue suas palavras, mas ouça. Às vezes, emoções e experiências distorcem muito a verdade, talvez sua visão não seja totalmente correta e seja necessário descobrir isso. Não se aborreça se a conversa não se tornar muito agradável, não é o processo que importa, mas o resultado. Reflita sobre o que ouviu, analise o que foi dito, tente entrar na posição do seu marido, para entender a posição dele. A agressão e a culpa não ajudarão a resolver nada, e a aceitação tranquila abrirá novas oportunidades.
etapa 3
Ao falar sobre uma situação, concentre-se nos fatos, não nos sentimentos. Suas experiências são muito importantes, mas o quadro geral é feito de eventos. Não se esqueça de fazer sua avaliação sobre o que está acontecendo, bem como descrever os motivos que você conhece e entende. Normalmente existem mais alguns pontos que levaram à traição, ao trabalhar com um psicólogo, você mesmo logo começará a notá-los. Normalmente, a culpa não é de uma pessoa, mas de duas. Você pode provocar seu cônjuge com seu comportamento e precisa entender isso em detalhes.
Passo 4
Um profissional nunca vai tomar decisões por você, ele vai permitir que você enxergue a situação de maneiras diferentes, explicar como é tudo pelo lado do seu cônjuge, entender os reais motivos e a possibilidade de corrigi-los. Mas, ao mesmo tempo, ele não aconselhará - para ir embora ou ficar, divorciar-se ou fechar os olhos. A decisão final fica sempre com o cliente, mas tendo mais fatos, você pode mudar sua vida em qualquer direção. Depois de uma decisão tão difícil, a próxima etapa do trabalho começará - a restauração e harmonização da vida.
Etapa 5
Lidar com uma situação tão difícil requer várias sessões. Às vezes, uma pessoa tem que visitar o consultório de um especialista por 3-6 meses para sair das circunstâncias atuais. Mas cada visita vai dar um alívio, vai conseguir diminuir o estresse, e isso é muito estimulante. Sintonize a cooperação de longo prazo, é nela que está a chave para o sucesso. Visitas regulares darão a você autoconfiança e força para construir ainda mais seu futuro.
