O amor é um sentimento maravilhoso, mas muitas vezes surge para que as pessoas erradas e nas circunstâncias erradas se tornem verdadeiramente felizes e divididas. Os psicólogos dizem que existem métodos pelos quais você pode evitar um coração partido e um estado depressivo. É o suficiente apenas para abafar a explosão de sentimento.
Necessário
Para isso, você precisará de um tempinho, além de uma folha de papel em branco e uma caneta
Instruções
Passo 1
Para começar, sente-se e tente colocar no papel uma imagem do seu parceiro ideal do seu ponto de vista. Não seja preguiçoso, escreva tudo. Junto com as qualidades espirituais, não se esqueça de indicar dados externos. Agora compare essa imagem com a pessoa por quem você deseja superar seus sentimentos. Muitas vezes idealizamos as pessoas que escolhemos, mas seja honesto consigo mesmo. Indique todos os seus lados negativos. Se você ainda continua a vê-lo em uma área romântica, tente imaginar situações em que ele se torne engraçado e ridículo.
Passo 2
Tente suprimir pensamentos sobre sua amada antes mesmo que eles surjam. Evite situações, pessoas e lugares que o façam lembrar.
etapa 3
Quando um lugar é desocupado no coração, ele precisa urgentemente ser ocupado com algo. Crie um novo hobby interessante. Pode ser qualquer coisa, tire uma foto ou beadwork. A atividade física ajuda a distrair bem.
