Como mostra a prática, o controle total sobre tudo não é uma ferramenta eficaz para garantir paz e segurança. A vida é um movimento que se realiza em um ritmo, só ela entende. Tente seguir o fluxo, não contra ele.
É impossível controlar completamente sua vida e planejar tudo para as próximas décadas. Muitas pessoas entendem isso, mas continuam a ajustar a vida à sua própria estrutura, o que é correto do seu ponto de vista.
Claro, os principais aspectos da vida precisam ser planejados, mas os ajustes que ela faz aos nossos planos são apenas para melhor. Para a maioria, ao pronunciar a frase "enfraquecimento do controle", a imaginação pinta quadros de caos e anarquia. No entanto, este não é o caso, se você “afrouxar um pouco as rédeas”, isso apenas removerá o estresse e confusão desnecessários da vida.
O desejo de controlar tudo cria medo. Se uma pessoa está em constante estresse e tenta planejar e controlar tudo a tempo, pergunte-lhe do que ela tem tanto medo. Do grande fluxo de medos, um pode ser distinguido - o medo da inadequação. Cada um tem seu próprio destino e caminho de vida, que não podem ser ajustados às normas e valores da sociedade vital em que vive o indivíduo.
As principais técnicas que reduzem o desejo de controlar tudo na vida incluem o seguinte:
- dominar o autotreinamento e visitar um psicólogo;
- evite a tensão excessiva (descanse mais);
- invente um hobby.
Isso o ajudará a se distrair um pouco e a aliviar o estresse de estar dentro do cronograma.
