Não há consciência sem pensamentos. De acordo com a frase de efeito, uma pessoa pensa, portanto, ela existe. Acontece que pensar é, até certo ponto, uma ação que pode ser realizada certa ou errada. Você pode aprender a pensar corretamente se praticar por muito tempo seguindo vários pontos que formam a base do pensamento correto.
Instruções
Passo 1
Esqueça as emoções. As emoções são um fator desestabilizador para sua mente. Você ouviu mais de uma ou duas vezes e caiu em um estado que pode ser chamado de "turvação da mente". Claro, é impossível abandonar completamente as emoções, mas por um curto período é necessário abstrair delas para que uma certa lógica possa ser imposta.
Passo 2
Para pensar corretamente, é preciso lembrar que existem três posições em suas ações: a sua, que realiza a ação, a posição da pessoa a quem a ação é dirigida e a posição do observador que olha de lado. Na linguagem da psicologia, essas posições são chamadas de primeira, segunda e terceira posições, respectivamente.
etapa 3
Primeiro, entre em sua posição. Avalie a legitimidade, a razoabilidade e os motivos que o levaram a agir. Avalie com base no que é mais importante e prioritário para você.
Passo 4
Em seguida, vá para a segunda posição. Avalie a situação do lado da pessoa em relação a quem a ação está sendo realizada. Considere as opções de se ele espera essa ação, como a vê e que pensamentos essa ação o motivará a fazer.
Etapa 5
Agora entre na terceira posição. Olhe a situação de fora, use a linguagem da lógica para justificar a legalidade da ação sem levar em conta os pré-requisitos. Separe o impacto suficiente do insuficiente. Passe pelas três posições até obter o resultado ideal desejado.
