O tempo é um luxo que não deve ser negligenciado. Com o advento de novos gadgets interessantes, a pessoa se distrai cada vez mais das atividades principais e trabalha com ninharias, às vezes sem perceber. Para acompanhar tudo e não perder tempo, você deve planejar seu dia e priorizar.
Instruções
Passo 1
Tente relaxar e fazer uma lista de coisas a fazer. Classifique-os por importância e urgência para ajudar a priorizar. Ao planejar, avalie corretamente seus pontos fortes e capacidades. Concentre-se apenas no que realmente importa.
Passo 2
Decida qual seria a melhor maneira de passar seu tempo livre na escola ou no trabalho. Lembre-se de que você não conseguirá fazer absolutamente tudo, mesmo com muito esforço. Algo terá que ser sacrificado. Pense no que você pode cortar. Por exemplo, digamos que você passe meia hora todas as manhãs nas redes sociais. Talvez você pudesse dormir mais meia hora ou ler um livro interessante.
etapa 3
Aprenda a dizer não. Talvez você trabalhe horas extras com muita frequência e faça coisas que não são de sua responsabilidade. Se houver uma oportunidade de recusar - faça-o. Afinal, o tempo gasto não pode ser devolvido.
Passo 4
Vá para o seu objetivo. Se você decidir terminar um projeto de trabalho antes do final do dia, faça-o e não se distraia com ninharias. Você ficará surpreso com sua velocidade e eficiência ao remover todas as distrações.
Etapa 5
Materialize seus desejos. Pare de sonhar e reclamar e entre em ação. Não tenha medo de definir metas elevadas e seguir em direção aos seus sonhos, embora de forma lenta, mas segura. Pense no que você realmente deseja alcançar.
Etapa 6
Adie todas as tarefas não essenciais. Resista às tentações que surgem constantemente e aprenda a motivar-se. O tempo não vai esperar por você.
Etapa 7
Sempre considere sua atividade ao longo do dia. Concentre-se apenas em você e sua saúde. Planeje coisas para produtividade individual. Por exemplo, alguns acham mais fácil trabalhar de manhã e outros à tarde.
Etapa 8
Tente trabalhar em intervalos. Faça um intervalo de 10 minutos a cada 45 ou 60 minutos. Defina uma meta para concluir uma tarefa específica dentro do tempo alocado.
Etapa 9
Descanse quando necessário. Determine a duração das suas férias com base nas suas necessidades. Reserve pelo menos 15 minutos para o almoço, não negligencie uma refeição tranquila. Pausas para fumar bem planejadas serão percebidas pelo corpo como uma recompensa pelo trabalho realizado. Não encurte seu tempo de sono - isso não levará a nada de bom.
Etapa 10
Acompanhe seu progresso e não se esqueça de atualizar sua agenda. Use tecnologia moderna para fazer planos para o dia. E depois de completar as tarefas, você definitivamente sentirá alívio.
