Algumas pessoas têm vergonha de seus corpos, têm medo de aparecer na praia de maiô aberto e não vão à piscina. Tudo por causa de seus complexos e preocupações com a aparência. Pare de ter vergonha de seu corpo para aproveitar a vida ao máximo.
Instruções
Passo 1
Tente consertar as falhas que o incomodam. Pratique esportes, escolha a dieta certa, use cremes que vão corrigir esse problema. Consulte seu médico se os métodos usuais não ajudarem.
Passo 2
Esconda ou disfarce o assunto da insegurança se você não conseguir se livrar dele. Use maquiagem para esconder a pele irregular ou pequenas manchas. Escolha roupas que enfatizem seus pontos de vitória - busto, cintura fina ou pernas finas. As pessoas notarão esta parte do corpo que irá ofuscar as falhas em sua figura.
etapa 3
Tente amar a si mesmo com todos os prós e contras. Considere cuidadosamente o seu corpo nu, encontre todas as suas virtudes. Sorria para si mesmo e elogie-se, não mentalmente, mas em voz alta. Elogie sua cintura fina / lindos olhos / cabelos longos. Quando a próxima crise de vergonha começar, lembre-se de seu elogio e sorria.
Passo 4
Não concentre a atenção de seus interlocutores em seus complexos. Na maioria das vezes, eles nem percebem o que o preocupa. Mas se você apontar isso ou apenas mostrar seu constrangimento com seu comportamento, essa falha começará a chamar sua atenção. Portanto, tente agir como se você não tivesse falhas.
Etapa 5
A marcha correta adicionará benefícios adicionais à sua figura. Não se curve ao caminhar, levante o queixo, contraia o estômago e projete o peito para fora. Ande suavemente, não tenha pressa, será muito bom se você ensaiar sua marcha em casa na frente do espelho.
Etapa 6
Não estrague sua aparência ainda mais tentando esconder as falhas. Não use moletons com capuz grandes se você tiver alguns centímetros a mais na cintura. Escolha roupas que as escondam, mas destaquem outras virtudes.
Etapa 7
Use a luz a seu favor. Em um ambiente íntimo, não tente se esconder no escuro, simplesmente diminua a luz. O crepúsculo vai lubrificar todas as falhas, e você não será capaz de se esconder do seu ente querido.
