Às vezes, a rigidez ou a modéstia natural representam barreiras intransponíveis para alcançar objetivos em sua vida pessoal e carreira. Para se livrar da timidez, você precisa amar a si mesmo e permitir que os outros o conheçam melhor.
Instruções
Passo 1
Pense no que está causando sua timidez. Os motivos, é claro, podem ser diferentes, mas os mais comuns são seus próprios complexos e o medo de que te tratem negativamente, de não te entender. Com complexos, você pode não apenas lutar, mas também transformar sua causa em uma vantagem. Quanto ao medo de parecer engraçado, você nunca sabe se as pessoas gostam de você até iniciar a comunicação.
Passo 2
Lembre-se de que você está perdendo muito. Envergonhado, você se priva da oportunidade de encontrar interlocutores interessantes, fazer amigos, avançar no serviço, quem sabe conhecer a outra metade. O máximo que você arrisca quando toma a iniciativa e começa a se comunicar primeiro é a primeira impressão, mas também pode ser corrigido.
etapa 3
Desenvolver. Se uma ou duas vezes você não conseguiu manter a conversa, isso não significa que você é inculto ou estúpido. Acredite em mim, em muitas áreas você dará vantagens até mesmo aos homens e mulheres mais inteligentes. Você pode começar aos poucos - tente aprender como se comunicar com pessoas que têm espírito e hobbies próximos e, quando sua autoconfiança crescer, mude para outros grupos de pessoas. Claro, isso deve ser acompanhado por um processo educacional diário.
Passo 4
Estabeleça metas alcançáveis. À noite, crie uma tarefa para você, por exemplo, comece uma conversa leve com o pessoal do escritório sobre uma nova exposição, um jogo importante, uma situação política, o que for. Dê a si mesmo bons pontos no caso de execução bem-sucedida do plano, mas se a situação não saiu do jeito que você queria, trabalhe com os erros e não desista. O treino diário irá ajudá-lo a adquirir habilidades de comunicação e aumentar sua autoestima, é importante tratar isso como uma espécie de jogo, e não ofender as pessoas arrastando-as para seus "testes de força".
Etapa 5
Irradie calor e emoções positivas. Mesmo um simples sorriso atrai o interlocutor, você não perceberá como as pessoas serão atraídas por você, e não haverá nenhum vestígio do constrangimento anterior.
