Como Lidar Com A Ansiedade Antes De Sua Primeira Apresentação

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Como Lidar Com A Ansiedade Antes De Sua Primeira Apresentação
Como Lidar Com A Ansiedade Antes De Sua Primeira Apresentação

Vídeo: Como Lidar Com A Ansiedade Antes De Sua Primeira Apresentação

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Anonim

A primeira apresentação é um dos momentos mais emocionantes da vida de uma pessoa no início de uma carreira de ator. Lidar com a ansiedade crescente não é fácil, mas pode ser feito.

Toque
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Atitude correta

Antes do início da apresentação, você precisa tentar se estabelecer moralmente. Considere se você deve ter motivos para preocupação. Ouça as opiniões das pessoas ao seu redor sobre sua aparência e sua atuação em geral. Não pense no show iminente como inevitável. A primeira apresentação não é um exame, mas seu momento de glória, onde você tem a oportunidade de revelar seu potencial criativo para as pessoas. Lembre-se de que você está no palco para mostrar às pessoas sua ótima atuação.

Treinamento

Ensaie sua performance o mais rápido possível antes do show. Seu entusiasmo só aumentará se você sentir que está tendo um desempenho ruim. Jogue seus ensaios na frente de seus amigos e obtenha seus comentários. Ter o apoio de outra pessoa para sua apresentação no palco pode aumentar muito sua confiança antes de uma próxima apresentação. Quando estiver em casa, fique em frente a um espelho e pratique sua fala e expressões faciais. Você deve estar feliz com você mesmo.

Inspire-se

Assista a outras apresentações antes de sua apresentação no palco. Siga os atores no palco e tente conversar com eles em seus tempos livres. Pergunte a eles sobre a primeira apresentação em sua própria experiência. Ouvindo recontar a história de alguém, você só terá certeza de mais uma vez que não há motivo para se preocupar. Você tem seus ídolos no palco? Tente aproveitar o desempenho deles pelo menos mais uma vez antes de sua apresentação. Pense no fato de que você pode alcançar tanto sucesso, fama e reconhecimento. Um bom ator é um ator confiante.

Vista de fora

Seria muito bom se alguém filmasse seu ensaio para as câmeras. Olhe para a sua performance gravada e veja se você está feliz com você mesmo. Se, enquanto assiste, você sentir que algum momento poderia ter funcionado melhor, certifique-se de trabalhá-lo e fazer outra cena. Mostre a fita de sua apresentação para amigos e familiares que não puderam comparecer ao ensaio.

Compreensão total

Conheça melhor seus colegas de palco. Experimente convidá-los para um filme ou um café para jantar. Se este for o primeiro show deles, pergunte como eles se sentem. Tente fazer amizade com todos e passar mais tempo livre com seus colegas. Quanto mais perto vocês estiverem um do outro, melhor.

Freqüentemente, a excitação experimentada não se justifica de forma alguma. Então, vale a pena se preocupar? Você é uma pessoa com um potencial de atuação brilhante e em sua primeira apresentação, você só demonstrará isso para todos.

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