Parece que poderia ser mais fácil do que recusar, mas muitas vezes não podem fazer isso, por exemplo, por medo de ofender outra pessoa. No entanto, neste caso, você corre o risco de se perder, ao mesmo tempo que cai na dependência das opiniões das pessoas ao seu redor.
Instruções
Passo 1
A recusa parecerá mais branda se você prestar atenção ao seu interlocutor. Por exemplo, você pode perguntar com mais detalhes o que exatamente o interlocutor gostaria de você e, independentemente de você recusar ou não o pedido, agradecer por ter entrado em contato com você com tal proposta, e só então informar sobre sua posição.
Passo 2
Se você ainda não encontrou algum motivo para se recusar a aliviar o estresse, tente apenas ganhar tempo. Por exemplo, você pode dizer que precisa consultar seu cônjuge ou parceiro de negócios semanalmente para saber se tem planos para o dia. Se você for perdoado por pedir dinheiro emprestado, pode dizer que primeiro precisa verificar quanto tem e assim por diante.
etapa 3
Ao relatar uma recusa, dê os motivos de sua posição. Por exemplo, pode ser a resposta: “Sinto muito, mas tenho outros planos para este dia em particular”, “Ficaria feliz, mas ultimamente tenho um trabalho incrível”. Você também pode dizer que ultimamente está muito cansado ou que não está fazendo o que lhe é pedido.
Passo 4
Em alguns casos, você também pode recusar, referindo-se aos seus hábitos. Por exemplo, pode ser a frase: "Desculpe, não posso ir, porque todos os domingos vamos a um jantar em família".
Etapa 5
Não apenas fale sobre sua rejeição, mas também mostre-a com seu comportamento não-verbal. Como você sabe, uma pessoa lê uma porcentagem maior de informações precisamente em um nível não verbal, então, para acreditar em você e em sua decisão, tente relaxar e endireitar os ombros e falar com calma e confiança, sem tirar os olhos do interlocutor.
Etapa 6
Ouça os argumentos da outra pessoa e repita o que você disse a ela antes. Para demonstrar empatia, você também pode dizer à outra pessoa que sente pena dela ou que ela realmente tem um problema sério. E embora você o recuse, não há tempo para desculpas.
Etapa 7
E não se esqueça que não se deve ir a extremos e recusar a todos em tudo. Afinal, o principal não é se você vai provar para alguém ou não. É muito mais importante que seja você quem decide que deseja cumprir o pedido de alguém, e não outra pessoa decida por você.
