A depressão está à frente de todos os outros tipos de distúrbios psicológicos em termos do grau de danos à capacidade de trabalho e da duração dos anos perdidos para uma vida inteira. Um número significativo de pessoas sofre com isso. Além disso, apenas em 10-30% dos casos é reconhecido em tempo hábil.
Instruções
Passo 1
Os sintomas típicos de depressão incluem os seguintes sintomas. Primeiro, é um humor ruim, deprimido, sombrio e decadente. Meu coração está melancólico, nada ao meu redor me agrada.
Passo 2
Em segundo lugar, em caso de depressão, é comum a pessoa adiar as coisas para “amanhã” ou sintonizar por muito tempo para realizá-las. Ele perde o desejo de mergulhar na essência de um problema de negócios ou no conteúdo de uma conversa importante.
etapa 3
Em terceiro lugar, esta condição é caracterizada por fadiga rápida, mesmo após pouco esforço físico. Quando você volta para casa do trabalho, sente que não é forte o suficiente para nada. A fadiga pode ser persistente e você sente que não está descansando. Uma pequena pausa não melhora o ambiente e o entretenimento perde rapidamente o seu apelo anterior.
Passo 4
Outros sintomas de depressão incluem a incapacidade de se concentrar na presença de um estímulo externo (TV, rádio, conversa de outras pessoas). Você está fazendo uma coisa e pensando em outra. Tornou-se difícil para você encontrar palavras, você acha difícil entender o significado do que lê.
Etapa 5
A depressão pode ser caracterizada pela indecisão, o que era incomum para você, dúvidas regulares sobre assuntos e responsabilidades bem conhecidos.
Etapa 6
Freqüentemente, há uma avaliação crítica da vida passada. Você começa a acreditar que muitas ações e ações foram erradas e que deveria ter lidado com outras pessoas. Um sentimento de "fardo" se desenvolve para a família e a pessoa extra no trabalho e entre amigos. Você se reprova por atenção insuficiente e atitude irresponsável para com seus entes queridos, filhos.
Etapa 7
Muitas vezes, você pode ser oprimido pelo pensamento de que é um perdedor na vida, que não é capaz de resolver seus problemas e que já esgotou seus recursos no trabalho e está à beira da falência profissional. Você vê seu futuro como muito sombrio. Existe um clima pessimista.
Etapa 8
Muitas pessoas podem ter pensamentos suicidas periodicamente como a única maneira de acabar com todos os problemas. A vida perdeu o sentido e não há perspectivas no futuro.
Etapa 9
Diminuição do apetite, aversão aos alimentos e cheiros também podem ser sinais de depressão. Ao mesmo tempo, o apetite pode estar ausente e não retornar por vários dias.
Etapa 10
Os distúrbios do sono são comuns na depressão. Esses distúrbios são bastante variados: dificuldade em adormecer, diminuição do tempo total de sono devido a despertares frequentes, que muitas vezes resultam em insônia. Não há sensação de descanso pela manhã.
Etapa 11
Por meio do autodiagnóstico da depressão, você pode determinar se a tem ou não. Calcule a soma dos sinais acima que são característicos de você no momento. Se você não marcar nem três, então você não está deprimido. Um transtorno leve é caracterizado pela presença de quaisquer 2 sinais típicos e dois outros sintomas. Em uma condição moderada, existem 2 sinais típicos e pelo menos 3 adicionais. A presença de todos os três sintomas principais e de mais de quatro outros sintomas de depressão pode indicar um transtorno depressivo maior.
