Muitas vezes acontece assim: parece que uma pessoa tem uma família amorosa e um emprego de prestígio, e não há necessidade de reclamar de saúde - mas não há alegria na vida! Talvez apenas esqueçamos o simples, como um axioma, "regras da sorte?"
Pense bem. Lembre-se dos momentos alegres da vida com mais frequência, sem lamentar que eles tenham passado, - afinal, a felicidade das impressões ficou com você para sempre!
Sonhe, faça planos ousados.
Aprenda a perdoar. Não acumule ressentimento e raiva, não carregue esta montanha com você. Saiba que a melhor vingança é ignorá-lo.
Divirta-se com o que você faz. Sirva a mesa lindamente para o jantar: a comida não é apenas proteínas e carboidratos, mas também um deleite estético e gustativo. Substitua o treino exaustivo no ginásio por um passeio de bicicleta - bom para o corpo e para o humor.
Nunca diga a si mesmo: "Não posso". Você acha que algum negócio está além do seu poder? Basta começar a fazer! Você ficará surpreso ao descobrir que pode fazer muito mais do que pensava.
Cerque-se de positividade. Uma caneta brilhante e um caderno, chinelos engraçados, um suéter brilhante - você não quer ficar triste com essas coisinhas fofas. Visite um salão de beleza, faça tratamentos relaxantes que a ajudarão a melhorar seu humor e vitalidade.
Comunique-se mais com sua família e amigos. Organize pequenas celebrações familiares, passeios de piquenique com temática de entretenimento. Aproveite e aprecie cada momento de sua vida.
