Muitas pessoas gostam de admirar suas belas fotos, mas organizar uma sessão de fotos para si mesmo não é um problema hoje. Mas, para algumas pessoas, o medo da câmera é o obstáculo.
Instruções
Passo 1
Encontre sua própria maneira de relaxar, algo que o ajude a liberar a tensão e o estresse internos. Para alguns, pode ser uma xícara de chá quente ou café, para outros, exercícios respiratórios de ioga. Você pode simplesmente respirar profundamente e com moderação. E você pode mudar seus pensamentos de atirar para algumas coisas agradáveis que virão para você depois. Se o ambiente permitir, você pode tocar sua música favorita, o que geralmente lhe dá confiança e inspiração.
Passo 2
Livre-se do perfeccionismo e do desejo de ser perfeito / perfeito, para mostrar o melhor resultado. Nada é perfeito, e o medo de estar errado ou de alguma forma errado em ficar de pé ou olhar deixará seu rosto e postura tensos e sem vida, o que certamente vai arruinar o tiroteio. Então seja você mesmo. O mais importante é curtir o processo, pois o estado de espírito da modelo fica muito perceptível nas fotos, os olhos a delatam. Diga a si mesmo que, seja qual for o resultado, você não se culpará, porque tentou e fez tudo o que podia.
etapa 3
Você pode vir ao estúdio ou ao local com antecedência para se sentir confortável e se acostumar. Alguns também podem achar útil ter uma breve conversa amigável com o fotógrafo, para que não se sintam tímidos em relação a ele. Em alternativa, peça ao fotógrafo para lhe contar coisas inesperadas ou para fazer uma piada durante a sessão fotográfica. Se você nunca teve que agir como modelo antes, primeiro observe o fotógrafo tirando fotos de outras pessoas. Isso ajudará você a ver o processo de fotografar de um lado mais cotidiano, se livrar de algumas ilusões e medos e se lembrar de alguns momentos interessantes de pose e comportamento de modelos.
Passo 4
Durante a sua primeira sessão de fotos, tente dar-se ao máximo conforto psicológico: vista coisas em que se sinta relaxado e confiante, aplique maquiagens vencedoras e familiares. Se você raramente usa vestidos elegantes, não sabe como se mover facilmente de salto alto, e por isso venha para a primeira sessão de fotos, da qual você já tem medo, seus movimentos podem ser desajeitados e limitados. Além disso, não tome posições complicadas nas quais você se sinta desconfortável - isso não parecerá natural.
Etapa 5
É melhor trabalhar com um fotógrafo por quem você tenha simpatia humana. Se você é uma pessoa tímida e sensível, o fotógrafo deve ter experiência suficiente para liderar o processo e compensar sua falta de experiência. Ao mesmo tempo, ele não deve ser muito assertivo e psicologicamente colocar pressão sobre você, porque você vai fechar e nada de sensato sairá do tiroteio. Sinta-se à vontade para avisar o fotógrafo se algo o incomodar. Você também pode discutir com antecedência a imagem desejada, idéias interessantes, desejos.
Etapa 6
Se você tem um tripé e uma câmera, pode praticar e tirar uma foto de si mesmo, encontrar ângulos e poses que sejam favoráveis para você, se livrar de alguns grampos físicos e psicológicos e apenas se acostumar com a lente.
Etapa 7
E, claro, lembre-se de que a melhor maneira de se livrar do medo é fazer o que você teme com a maior freqüência possível.
