As situações podem surgir de maneiras diferentes, às vezes não muito confortáveis. Várias técnicas podem ajudar a tornar a comunicação mais fácil e agradável.
Instruções
Passo 1
Lembre-se de que, quando várias pessoas da empresa riem ao mesmo tempo, cada uma delas involuntariamente tenta olhar para quem ela mais gosta ou de quem deseja se aproximar.
Passo 2
Se alguém gritar com você, tente ficar calmo. Talvez seu oponente fique ainda mais furioso, mas então será dominado por um forte sentimento de culpa.
etapa 3
Se você sente que o interlocutor não está dizendo algo, geralmente basta um olhar atento para ele continuar seu monólogo.
Passo 4
Antes de uma reunião ou entrevista importante, imagine que você vai encontrar alguém que conhece bem há muito tempo. A excitação e a rigidez irão embora.
Etapa 5
Tente expressar a alegria de conhecer alguém de quem você não gosta muito. Depois de um tempo, você notará que essa pessoa se tornou mais atraente para você.
Etapa 6
As manifestações de estresse e excitação da impaciência para fazer algo são muito semelhantes: a respiração se acelera, o coração bate com mais força, a tensão é sentida no corpo. Tente tratar a situação estressante como um desafio, para que possa reduzir os efeitos negativos do estresse.
Etapa 7
A autoconfiança muitas vezes parece competência aos olhos dos outros.
Etapa 8
Se você trabalha com pessoas, pendure um espelho atrás das costas em seu escritório. Muitos visitantes se comportarão de maneira mais educada e comedida: não vão querer olhar para o rosto contorcido de raiva.
Etapa 9
Se em uma reunião você espera que alguém o critique duramente, tente sentar-se ao lado dessa pessoa. Provavelmente, seu discurso depois disso não será mais tão devastador.
Etapa 10
O primeiro encontro é melhor gasto em um local muito agradável, onde você pode obter o máximo de emoções positivas. Desta forma, você garantirá que apenas impressões agradáveis serão associadas a você.
