Muitas vezes acontece que tudo parece estar bem, mas ainda sentimos ansiedade, estresse e insatisfação. Vamos descobrir o que esses hábitos nos impedem de experimentar o sabor da vida ao máximo.
Negatividade sem fim
Aprenda a controlar seus pensamentos. Você notou que se tornou comum lavar continuamente algumas de suas ações vergonhosas no passado ou pintar um quadro decepcionante do futuro? Esses pensamentos criam um pano de fundo muito favorável para o desenvolvimento da depressão, cultivando em nós a insatisfação e a apatia. Deixamos de perceber o presente, todas as delícias da vida, perdendo tempo com inúteis "o quê?" mas como?". Assuma o controle de seus pensamentos. Não será fácil no início, mas é simplesmente necessário fazê-lo. Do contrário, quem sabe como essa abordagem da vida pode acabar?
Vida virtual
Existem apenas 24 horas em nosso dia, e temos exatamente tanta vida medida quanto ela é. Mas, por alguma razão, passamos a maior parte do dia conversando via SMS, assistindo a vídeos na Internet ou simplesmente mudando os menus na tela do seu smartphone. Como resultado, nos sentimos vazios, desperdiçando nossa energia em ações tão vazias que na verdade não fazem nenhum sentido. Desligue o telefone e faça a coisa real: encontre-se com amigos, corra no parque ou tire um tempo para praticar seu passatempo favorito.
Conversas vazias
Fofoca, condenação, descontentamento e acusações têm sido os principais tópicos de nossas conversas com qualquer pessoa. O problema é que, ao expressar esses pensamentos em voz alta, nós os fixamos em nós mesmos, causando ainda mais descontentamento em nossas almas. Observe o que você diz e tente cortar a conversa vazia pela raiz. Quanto menos deles em sua vida, melhor para você.
O culto do materialismo
A abordagem errada da riqueza pode arruinar seriamente sua vida. Mais cedo ou mais tarde, a pessoa se acostuma com tudo, e o prazer de possuir algo que antes desejava fica significativamente embotado. Você não deve se perder na busca de riquezas materiais. Se você estiver disponível, terá muito mais oportunidades de escolher um hobby de seu agrado e, em geral, ser uma pessoa ativa. Aproveite ao máximo.
Comida por comida
Os extremos são dois: ou a pessoa tem medo de comer uma caloria a mais e é ligada ao meio ambiente da carne bovina que acaba na sua mesa, ou a pessoa não liga para o que comer, desde que seja saboroso. Ambos os cenários são indicativos de problemas digestivos. A comida deve ser saborosa e saudável, mas você não deve transformar a comida em um culto. Ao mudar sua atitude em relação à nutrição, você também melhorará outras áreas de sua vida. Lembre-se da regra de ouro: a moderação deve ser observada em tudo.
