A criança fica satisfeita com qualquer coisinha agradável - um chocalho brilhante, o rosto de uma mãe, um coelho ensolarado, uma garrafa de comida. Quanto mais velha uma pessoa fica, menos coisas se tornam que lhe dão alegria. A capacidade de sentir felicidade e perceber todas as pequenas coisas é uma grande habilidade. Quanto menos você exigir da vida, mais motivos terá para se alegrar.
Instruções
Passo 1
Alegre-se com a chuva quente lá fora, pássaros cantando em um galho fora da janela, abelhas zumbindo sobre uma flor brilhante, lindos flocos de neve esculpidos. Mantenha a capacidade de se surpreender e de perceber o que está acontecendo ao seu redor. Sorria para o transeunte e receba em troca um sorriso feliz. Olhe para o mundo com os olhos surpresos de uma criança em antecipação à novidade e ao milagre.
Passo 2
Suas circunstâncias externas pessoais e certas situações podem perturbar o universo? Não deixe que o conflito atrapalhe o seu mundo interior. Seu senso de calma e harmonia deve ser consistente. Não mergulhe completamente nas necessidades e atributos externos da vida material. Mais e mais necessidades surgem, exceto por elas você não percebe mais nada.
etapa 3
Existem muitas coisas boas, brilhantes, brilhantes e amáveis em sua vida já aqui e agora. Como não perceber a brincadeira de um gatinho com a embalagem de bala, os olhos do seu filho brilhando ao sol, a gentileza e o carinho de sua esposa / marido. Perceba a importância e o significado deste momento da vida. Afinal, você vive apenas neste "momento entre o passado e o futuro", mas continua perseguindo as metas estabelecidas e os projetos de grande escala.
Passo 4
O pior é que essa corrida nunca vai acabar, sempre haverá mais e mais novas tarefas que exigirão que você mergulhe totalmente no problema. Cada vez que você diz a si mesmo que atingirei esse nível, e então … Mas você não pode relaxar e aproveitar os frutos do seu trabalho, aproveitar o mundo ao seu redor, porque você já estabeleceu uma meta diferente para si mesmo.
Etapa 5
Não crie valores falsos. Aumento de salários, um carro novo, reforma de uma casa - isso não torna uma pessoa verdadeiramente feliz. A alegria não precisa vir com a superação de uma série de obstáculos, ela só precisa estar em você. Sinta você mesmo, sua conexão com o mundo, unidade e harmonia.
Etapa 6
Lembre-se de como na infância você curtia um novo dia, férias, doces deliciosos, sol e frescor, calor e geada, flores e grama, brilho na água e helicópteros de libélulas. Tudo isso pode trazer alegria até agora. Aprecie cada momento, porque isso nunca vai acontecer novamente. Não apresse o tempo na expectativa de algo, assim você perde parte do mundo inteiro e harmonioso.
