O outono é uma época bonita e melancólica do ano. A natureza está se preparando para o sono de inverno, chove, o calor e o sol estão diminuindo a cada dia, e muitas pessoas estão "amontoadas" pelo blues sazonal. Para não desanimar, organize sua queda corretamente.
Enquanto o tempo permitir, caminhe o máximo possível na floresta de outono ou no parque da cidade. Temperatura confortável, farfalhar de folhas sob os pés e ar fresco deixam você em um clima romântico.
Em setembro, organize uma sessão de fotos com folhas vermelhas e amarelas ao fundo. As paisagens de outono parecem simplesmente lindas.
Aproveite os dons da natureza. Inclua em sua dieta diária frutas e vegetais da "colheita de outono": maçãs, uvas, nozes, abóbora.
As noites cinzentas e chuvosas vão iluminar assistindo filmes ou lendo livros. Faça para você uma noite aconchegante. Para isso, você precisará de um cobertor quente, uma xícara de chá perfumado ou um copo de vinho quente, um filme interessante, jogos de tabuleiro, uma boa companhia ou um ente querido por perto.
Num dia frio e chuvoso, é muito agradável passar o tempo junto à lareira. Se você tem uma lareira de verdade, não seja preguiçoso e acenda o fogo regularmente. Para quem mora em apartamentos standard, também há uma saída - compre uma lareira elétrica. Existem modelos à venda que imitam fogo real, até se ouve o estalar das toras.
Compre óleos e sais de banho. Um banho quente e aromático após um dia cinzento de outono aquece, relaxa e melhora visivelmente o seu humor. Não se esqueça da atividade física, o esporte vai acelerar o seu sangue e não haverá nenhum traço de letargia e sonolência.
Não se esconda em casa. Vá a alguns eventos interessantes pelo menos uma ou duas vezes por mês. Emoções positivas e novas impressões transformarão o outono monótono.
Se você não consegue suportar o "tempo aborrecido", vá se aquecer e respire fundo em países quentes. Um pouco mais de verão não vai te machucar.
