Verificar a si mesmo e aos outros quanto à adequação pode ser útil em uma variedade de situações da vida. Isso é especialmente importante quando exposto a fatores traumáticos. Nesses casos, a percepção normal da realidade não se torna tão fácil quanto pode parecer à primeira vista.
Em adequação, é comum entender a reação normal de uma pessoa a eventos externos, suas próprias emoções, sentimentos e ações de outras pessoas. Se tais reações forem muito diferentes das aceitas em uma determinada sociedade, então podemos falar sobre a instabilidade emocional do indivíduo, sua inadequação.
As causas do estado inadequado
O papel das razões é freqüentemente desempenhado por uma variedade de experiências negativas, situações estressantes incomuns que uma pessoa está passando. Por exemplo, neuroses, sentimentos de solidão, perda, própria insignificância e assim por diante. É muito importante perceber atempadamente os sintomas alarmantes, assim como eliminar a sua causa raiz.
Esses sintomas incluem um isolamento atípico, degradação gradual da personalidade, períodos prolongados de apatia, pensamentos suicidas, uma reação injustificadamente violenta a situações cotidianas, uma forte deterioração da saúde e do bem-estar no contexto de um estilo de vida sedentário, um grande conjunto de massa, ou, pelo contrário, perda de peso. Esses estão longe de ser os únicos sinais de um distúrbio de adequação; no entanto, os sintomas acima em qualquer caso servem como alarmes.
Métodos para verificar a adequação
Na verdade, não há testes completamente objetivos nessa pontuação, uma vez que todas as pessoas têm suas próprias características de temperamento, caráter, educação e assim por diante. Se você duvida da adequação de seus amigos, parentes ou de você mesmo, então a melhor saída é entrar em contato com um psicólogo ou psicoterapeuta. Um especialista competente será capaz de determinar rapidamente a gravidade e gravidade do problema.
Ao mesmo tempo, o paciente receberá informações importantes sobre os distúrbios existentes, bem como recomendações de tratamento. Além disso, a razão para procurar ajuda profissional pode ser a opinião de várias pessoas próximas que notaram sua reação anormal a fenômenos habituais. Para superar a crise, você pode recorrer a um psicólogo imediatamente após o início de uma situação traumática (morte de um parente, demissão, divórcio, etc.) a fim de evitar suas graves consequências de longo prazo, para prevenir o desenvolvimento de neuroses ou depressão.
É melhor lidar com seus próprios problemas e contradições internas no estágio inicial. Porque, no futuro, a crise vai agravar o quadro patológico, dificultando a saída do círculo dos problemas. Mas você também não deve ir a extremos, vendo inadequação por trás de cada passo.
