Separar-se de entes queridos é sempre difícil. A apatia se apodera das mulheres e os homens afogam sua solidão no álcool e assistindo televisão. Para minimizar o sofrimento, é necessária a adoção de algumas técnicas. Temos certeza de que, seguindo nossos conselhos, você encontrará paz de espírito.
Instruções
Passo 1
Faça você mesmo perder tempo. Por exemplo, sente-se à frente do computador e fique perto do mundo das redes sociais, encontre amigos interessantes, converse e até namore. Ou jogue jogos online. Esta é uma grande distração de pensamentos tristes, mas não por muito tempo.
Passo 2
Tente ir de cabeça para o trabalho. Talvez você ainda tenha coisas que foram adiadas para mais tarde ou ideias que nunca teve tempo e energia para implementar. Tente implementá-los agora. Isso não apenas o distrairá de pensamentos de separação, mas também contribuirá para melhorar sua posição no trabalho. O principal é não trabalhar demais, isso também pode agravar o seu estado. Tudo deve ser feito com moderação.
etapa 3
Se nem a primeira nem a segunda opção ajudaram, e você geralmente não está à altura delas, lembre-se do seu hobby favorito, que foi esquecido por você no contexto de um relacionamento que se desenvolvia rapidamente com seu ente querido. Ou expanda seus interesses encontrando algo mais divertido para você. Inscreva-se para praticar exercícios físicos, comece a jogar tênis ou outro esporte popular. Tricô e bordado, queimar e entalhar em madeira são um calmante maravilhoso para o sistema nervoso.
Passo 4
Freqüentemente, levados por relacionamentos amorosos, esquecemos nossos amigos na realidade. Se o desejo por sua amada não diminui, mesmo quando você tricota um lenço estiloso ou chicoteia uma estatueta sofisticada, então é hora de se lembrar de seus amigos ou namoradas íntimos. Organize um acampamento ou uma festa em casa.
O principal é não ficar parado, agir mais ativamente, caminhar pelos seus lugares favoritos, se encontrar e se comunicar, trabalhar ao máximo, ler literatura leve.
