Separar-se de um ente querido é sempre estressante. Mesmo que os sentimentos tenham passado e não haja desejo de continuarem juntos, surgem dúvidas sobre se a decisão certa foi tomada. A situação está constantemente passando pela cabeça e interfere na percepção objetiva da realidade.
Separando-se de um ente querido - como superar isso durante a gravidez
É especialmente difícil para as meninas que esperam um bebê para acalmar seus próprios sentimentos. Isso é influenciado por vários fatores. Primeiro, mudanças hormonais. Durante ele, mesmo os pequenos problemas parecem intransponíveis. E separar-se de um ente querido é visto simplesmente como o fim do mundo. Em segundo lugar, uma mulher grávida se preocupa com o futuro - não apenas com ela, mas também com o bebê. E ela não tem certeza se será capaz de sustentar o bebê sem o apoio de um homem. Esses dois fatores principais tornam uma separação um desastre.
Mas existem maneiras de encontrar paz de espírito e não ficar deprimido. O conselho mais importante é tentar aceitar a situação e deixá-la ir. Se a separação já aconteceu, você precisa entender isso e construir ainda mais sua vida por conta própria. Parece difícil apenas no início. Então, a autoconfiança aparece e inspira. Uma mulher simplesmente não tem o direito de cometer um erro, ela não tem ninguém para quem transferir responsabilidades. E todos os seus recursos internos são mobilizados, ela começa a se comportar diferente, a falar, a agir. A vida muda completamente, tornando-se ativa e produtiva. No turbilhão de eventos, a separação é rapidamente esquecida, uma mulher para de pensar em um homem, mesmo que ela já tenha amado. Suas próprias tarefas e o futuro bebê vêm à tona. Isso definitivamente vai acontecer, mas apenas se a mulher não sentir pena de si mesma e pensar apenas em como tudo está ruim. Ele não vai se lembrar do que aconteceu, mas vai começar a trabalhar em seu presente para alcançar o melhor futuro.
Apoiar entes queridos é importante, mas não uma prioridade
Muitas vezes, mulheres grávidas, deixadas sozinhas, sem o apoio de homens, tentam transferir completamente o cuidado de si mesmas para seus entes queridos - pais, irmãos, irmãs. Claro, se os membros da família desejam assumir responsabilidades adicionais, isso é bom. Isso ajudará a mulher a ficar mais relaxada e confiante no futuro. Mas acontece que os entes queridos não têm desejo ou oportunidade de ajudar. E você precisa estar preparado para essa reviravolta. É imprescindível pedir apoio, mas você só pode contar com ele depois de receber uma resposta positiva. Não guarde na cabeça a ilusão de que os outros ficarão imbuídos da situação e corram para ajudar. O colapso deles pode ser um golpe ainda mais forte do que se separar de um homem. Portanto, em primeiro lugar, você deve confiar apenas em si mesmo e construir uma nova vida por conta própria. Isso o ajudará a se adaptar rapidamente à realidade mudada e a aprender como tomar decisões importantes.
