É fácil fazer uma boa ação uma vez. É muito mais difícil ser sempre gentil, apesar das intrigas que o mundo ao seu redor está construindo para você. É possível compreender esta ciência até uma idade avançada, sem atingir a perfeição.
Instruções
Passo 1
Acorde de bom humor pela manhã. Uma das principais condições para um bom humor matinal é um sono profundo. Treine-se para ir para a cama e acordar ao mesmo tempo, e então você dormirá o suficiente muito mais rápido e se sentirá melhor.
Passo 2
Uma pessoa gentil é simples e altruísta. Se você fez um favor a alguém, não deve agir como se seu amigo não fosse capaz de nada sem a sua ajuda. Um erro de sua parte será um lembrete constante do serviço, solicitações para fazer algo em troca. Antigamente, os japoneses aceitavam que um samurai que salvou a vida de alguém se tornasse seu escravo em gratidão por ter sido autorizado a prestar tal serviço. Considere esta tradição.
etapa 3
Aprenda a ouvir. Quando um amigo fala sobre seus problemas, você pode querer correr imediatamente para algum lugar e fazer algo para ajudar. No entanto, talvez a pessoa queira apenas falar. Se você ouvir atentamente a pessoa, será mais fácil para ela.
Passo 4
Trabalhe duro. É fácil distribuir dinheiro com mão generosa e ajudar um vizinho a ficar com uma criança quando você é um vagabundo preguiçoso, sustentado por parentes. Mas seu ato terá muito mais significado se você compreender o valor do dinheiro ganho e o tempo livre que voluntariamente dá para o bem dos outros.
Etapa 5
Aprenda a se controlar. É difícil ser gentil quando você pisou no pé em um bonde, foi desagradável em uma loja e sua mão ficou presa na porta. No entanto, não se enfureça com os outros. Conte até dez, recite mentalmente seu poema favorito e, quando a raiva passar, expresse seu descontentamento da forma correta ao ofensor.
