Os perfeccionistas têm uma vida boa? À primeira vista, sim. Freqüentemente, são pessoas ricas e muito bem-sucedidas. Sua dedicação à excelência, atenção aos detalhes e estilo de vida ordenado só podem ser admirados. Essas pessoas estabelecem um padrão alto e às vezes alcançam resultados incríveis. Existem muitos perfeccionistas entre as pessoas famosas. Por exemplo, Steve Jobs é um dos fundadores da Apple, o filósofo alemão Nietzsche, a diva pop Madonna e muitos outros atores, cientistas e atletas. Sua vida está constantemente associada ao estabelecimento de metas elevadas e à sua realização. Suas atividades estão sob estrito escrutínio público.
No entanto, vemos apenas o componente externo do sucesso dessas pessoas. E o que há, do outro lado, que não vemos? Infelizmente, a realidade é que muitas vezes estão sozinhas consigo mesmas, infelizes, solitárias, sofrem de depressão, insônia e experimentam permanentemente uma sensação de ansiedade.
O perfeccionismo é um traço de caráter ou é um transtorno mental? Talvez fulano e sicrano. Alguns pesquisadores dividem em:
- saudável (positivo) - quando uma pessoa estabelece objetivos ambiciosos, mas alcançáveis, é capaz de implementá-los adequadamente. Não vai a extremos, à autocrítica excessiva e destrutiva. E o mais importante, ele sente satisfação com os frutos do trabalho realizado.
- destrutivo (negativo) - quando uma pessoa levanta a barra de forma que sua realização se torna impossível. Conseqüentemente, qualquer resultado é visto como não ideal e a pessoa experimenta um profundo desapontamento e, subsequentemente, neurose e depressão o aguardam.
A linha entre a busca saudável e dolorosa pela perfeição é muito frágil e qualquer impulso psicológico pode destruí-la. Para entender a natureza desse fenômeno, você precisa entender suas origens. Acredita-se que uma predisposição genética pode ser a causa. No entanto, os cientistas ainda precisam provar isso. No entanto, mesmo se assumirmos que algumas pessoas são propensas ao perfeccionismo desde o nascimento, os psicólogos determinaram quais fatores sociais influenciam seu desenvolvimento.
O perfeccionismo adulto começa, é claro, na infância. Ou seja - na família, em como a relação entre pais e filhos se desenvolve.
Se os pais:
1. Defina regras muito rígidas que devem ser seguidas. Defina claramente os limites do comportamento "certo" e "errado".
2. Faça exigências excessivas à criança, que ela não é capaz de atender.
3. Espere mais e critique por não atender às suas expectativas. Eles não aceitam e até rejeitam a criança por causa de seus erros.
4. Demonstre amor apenas pela realização e cumprimento perfeito de algo.
5. A comparação com outras crianças não é favorável a elas.
6. Eles são rigidamente controlados.
Que tal criança precisa constantemente da aprovação de outros. Ele se torna dolorosamente autocrítico e qualquer erro leva a sentimentos fortes. Ele carrega consigo todas essas qualidades até a idade adulta, nem mesmo percebendo que elas o impedem de se sentir uma pessoa feliz e autossuficiente.
