O bom humor sempre pode ser visto pelo brilho alegre nos olhos. Quando surgem problemas no trabalho, em um relacionamento ou desaparece o interesse pela vida, os outros percebem pelo olhar amargo e extinto. Como você recupera o brilho em seus olhos e o desejo de viver a vida ao máximo?
Necessário
- - fotos antigas;
- - amigos, conhecidos e apenas pessoas simpáticas;
- - um desejo de mudar algo para melhor em sua vida.
Instruções
Passo 1
Encontre suas fotos antigas e veja como você era jovem, como você sorria e gostava até das pequenas coisas. Lembre-se do que exatamente lhe deu alegria. Você pode fazer uma lista do que gostaria de tentar novamente, que ato maluco você gostaria de repetir. Talvez você mesmo venha com algo novo e certifique-se de incluí-lo na lista.
Passo 2
Espere até o próximo fim de semana ou tire férias e comece a fazer tudo o que está na lista. Para tanto, é aconselhável levar uma ex-namorada ou namorado a fim de sentirem juntos as emoções que vivenciaram no passado. Experimente o seu sorvete preferido, vá ao cinema, em geral, faça tudo que antes não dava tempo. Muitas pessoas se animam com a atualização do guarda-roupa ou com a compra de algo novo e útil.
etapa 3
Crie uma nova atividade. Obviamente, se você começar a realizar automaticamente as mesmas ações todos os dias na máquina, então é hora de mudar algo em sua vida para que o primeiro brilho em seus olhos e o interesse pelo que está acontecendo ao seu redor volte. Não se trata de uma ocupação tão chata como colecionar selos ou qualquer outra coisa. Experimente, por exemplo, um novo esporte - patinação no gelo, patins, se tiver a oportunidade e o desejo - surfar ou paraquedismo. Às vezes, novas emoções mudam completamente a perspectiva de vida.
Passo 4
Cuide da sua aparência. Isso o ajudará a construir seu sucesso e sempre ter uma boa aparência. Você pode fazer uma máscara de banana fresca. Certifique-se de escolher uma banana madura. Amasse metade ou um terço da fruta com um garfo e misture o mingau resultante com creme de leite ou creme de leite 1: 1. Aplique a mistura na área dos olhos e rosto, deixe de molho por 15-20 minutos.
Etapa 5
Vá para atividades recreativas. Pode ser um parque de diversões, um parque aquático ou, o que é bastante comum agora, um flash mob. Não se esqueça de trazer seus amigos ou apenas conhecidos, cuja companhia irá animá-lo.
Etapa 6
Não se esqueça de alimentos saudáveis e nutritivos. Se você obtiver todas as substâncias de que o corpo necessita, se sentirá bem. E, ao mesmo tempo, virá um bom humor e um desejo de lutar por algo.
