Uma pessoa insegura suspira tristemente quando pensa em pessoas famosas e de sucesso. É claro que, por serem tão fortes, autoconfiantes e lindos, sempre conseguem. Mas, na verdade, todos, mesmo os mais bem-sucedidos, pelo menos uma vez na vida duvidaram de suas próprias habilidades. E tudo bem. Todos somos humanos e temos direito à dúvida e ao erro.
Instruções
Passo 1
O principal é não se concentrar nas falhas. Se você tem medo de fazer algo por causa de um fracasso passado, imagine o que pode acontecer se você falhar novamente. Você ficará surpreso ao saber que o fracasso e a falha não são fatais.
Passo 2
Pense bem, imagine sua vitória como um evento que já aconteceu. Lembre-se de que os pensamentos se materializarão.
etapa 3
Mude sua atitude em relação a si mesmo. Nunca se compare a outras pessoas. Dentro de você, você sempre interpreta a mesma cena chamada "Eu e eles, ou como eles são melhores do que eu?"
Lembre-se: você deve pensar sobre o que é hoje melhor do que ontem.
Passo 4
Encontre pontos positivos em tudo, até no fracasso.
Etapa 5
Estabeleça pequenos objetivos, alcance-os e experimente alegria genuína, elogie a si mesmo.
Etapa 6
Se você se sente inseguro em se comunicar com outras pessoas, durante uma conversa, concentre-se no interlocutor, no estado emocional dele, fique mais atento a ele. Sempre faça contato visual e fale suave e claramente.
Etapa 7
Tente se comunicar com o maior número de pessoas possível. Vai ser muito difícil no início, mas depois se tornará um hábito e você vai realmente gostar da conversa.
Etapa 8
O mais importante para lidar com a insegurança é a regularidade e a paciência. Não espere vitórias rápidas. Seja mais tolerante consigo mesmo, procure o positivo em tudo e não se esqueça de elogiar a si mesmo.
