Os manipuladores são psicólogos hábeis, eles percebem as fraquezas humanas e as usam habilmente para controlar os outros. A força do manipulador está no fato de que muitos não percebem esse controle ou não conseguem resistir a ele. No entanto, cada pessoa é capaz de resistir à manipulação.
Instruções
Passo 1
Encontre o manipulador a tempo. Essa pessoa é boa em fazer com que os outros façam o que ela precisa. Ao mesmo tempo, você pode nem perceber que está sendo manipulado. O arsenal de ferramentas é enorme: lisonja, ameaças, brincar com o sentimento de culpa, diminuir a importância, etc. Se, ao se comunicar com uma pessoa, você constantemente experimenta estresse ou se sente culpado, você está diante de um manipulador.
Passo 2
Considere por que o manipulador precisa de você. Não preste atenção às palavras dele: ele diz o que você quer ouvir. Em vez disso, analise suas ações e suas reações. O que você fez que causou o negativo e de que gostou o manipulador? Fazendo duas listas, você entenderá para onde ele o está direcionando.
etapa 3
Calcule quais botões o manipulador pressiona para controlá-lo. Esses são seus pontos fracos e você precisa aprender como protegê-los. Por exemplo, ao se comunicar com alguém que está acostumado a cuidar dos outros, o manipulador pode acusá-lo de insensibilidade e frieza.
Passo 4
Pare de fazer exceções. O manipulador provavelmente tem algumas desculpas guardadas para explicar por que está autorizado a se comportar dessa maneira. Pode ser uma infância difícil, um rompimento recente com um amante, um trauma psicológico, estresse no trabalho e qualquer outra coisa. Se você está sujeito a manipulação, não se associe com aqueles que costumam fazer o papel de vítima.
Etapa 5
Defina novos limites. Não aceite presentes, dinheiro ou ajuda do manipulador. Para ele, isso é apenas uma desculpa para que você faça o que ele quer. Reduza as reuniões o máximo possível, não se comunique em particular. Questione as palavras do manipulador. Não concorde com ele só porque não tem vontade de discutir.
Etapa 6
Esteja preparado para defender sua nova linha de comportamento. Nenhum manipulador se renderá sem lutar. Prepare-se para ouvir acusações de egoísmo e crueldade. Ele vai dizer a você e a seus entes queridos como você o machucou quando o afastou. Arme-se com paciência e calma. Se você é o culpado por alguma coisa, é apenas porque uma vez permitiu que o manipulador ganhasse confiança. Não se envolva em discussões, fique em silêncio e, com o tempo, sua energia acabará.
Etapa 7
Preste atenção em como o manipulador reagirá quando perceber que perdeu. Acontece que as pessoas percebem que se comportaram de maneira incorreta. Não tenha medo de dar à pessoa uma segunda chance.
