Sonambulismo, sonambulismo ou sonambulismo é um tipo de distúrbio do sono em que uma pessoa adormecida pode se levantar da cama, realizar ações aparentemente intencionais e até falar. Uma pessoa que sofre de sonambulismo precisa de ajuda, mesmo porque o sonambulismo é repleto de lesões … Se uma criança anda em um sonho, não é tão assustador, mas pode ser devido ao fato de que seu cérebro está em processo de formação. Para ajudar essa criança (ou um sonâmbulo adulto), você precisa seguir várias regras.
Instruções
Passo 1
Durante um ataque de sonambulismo, você pode aplicar um tipo de tratamento como um despertar não planejado. Vá até o sonâmbulo e acorde-o silenciosamente. Isso interrompe o ciclo do sonambulismo. Ou vire-o suavemente, leve-o para a cama e coloque-o nele.
Passo 2
Nem sempre, mas um remédio popular pode ajudar - um pano molhado na frente da cama. O sonâmbulo abaixa as pernas para fora da cama e se levanta no frio e na umidade. De surpresa, ele pode acordar.
etapa 3
Normalmente, o sonambulismo das crianças desaparece com a idade, portanto, não é necessária uma visita ao médico. Mas entre em contato com um especialista se:
- os ataques acontecem com muita frequência, até duas ou três vezes por noite;
- existem outros transtornos mentais;
- há sinais de ansiedade ou estresse.
Passo 4
Para evitar lesões durante o sonambulismo, certifique-se de que não haja objetos potencialmente perigosos na sala - pontiagudos, pontiagudos, cortantes. Feche as janelas e portas à noite e, se possível, saia para as escadas.
Etapa 5
Para um sonâmbulo, o processo de adormecer é importante. Ele deve ficar calmo, você pode ligar a música, ler um bom conto de fadas para a criança. Antes de dormir, leve-o ao banheiro.
Etapa 6
Em adultos, o sonambulismo pode indicar um transtorno mental grave. Portanto, a ajuda deve ser prestada apenas em conjunto com um médico: - consulte um psicólogo ou psicoterapeuta. Ele prescreverá sedativos leves ou tranqüilizantes; - em conjunto com especialistas, descubra as causas do distúrbio ou da ansiedade e, se possível, trabalhe na sua eliminação; - evite o cansaço excessivo, a insônia, pois isso pode provocar um ataque; - nos idosos, o sonambulismo pode acompanhar a demência senil. Aqui é necessária a ajuda de um psiquiatra, que prescreverá medicamentos psicotrópicos. Eles têm que ser tomados continuamente; - a psicoterapia de grupo ajuda nos distúrbios do sono. Se possível, atribua o sofredor de sonambulismo a um desses grupos.
