A preguiça interfere constantemente em fazer, criar, amar e viver. Ela é a desgraça de um homem e sua desculpa. Vença a preguiça e comece a viver de uma maneira qualitativamente diferente, mas primeiro determine o motivo de sua falta de vontade de fazer qualquer coisa.
Instruções
Passo 1
Acontece que você precisa urgentemente concluir alguns negócios, por exemplo, escrever um trabalho científico, mas você o adia de todas as formas possíveis, enchendo sua atividade de preocupações que surgem inesperadamente. Você pode refazer mil coisas, mas não fazer a coisa mais importante. Isso é familiar a todos e é chamado de preguiça ativa.
Passo 2
Para superar essa preguiça, é preciso voltar o interesse pela atividade. Você só é preguiçoso porque não está interessado, e tudo bem. Analise por que você tem que fazer o trabalho e o que ele trará para você. Digamos que você queira escrever um artigo de pesquisa para se defender perfeitamente e depois conseguir uma bolsa de estudos. Para facilitar, faça um plano de trabalho claro e um cronograma para sua conclusão.
etapa 3
A preguiça profissional é facilmente determinada quando, só de pensar que amanhã você vai para o trabalho ou para a escola, você se sente insuportavelmente mal, sente como seu humor e vitalidade o estão deixando, e você está pensando em como pular esse amanhã terrível …
Passo 4
Nesse caso, muito provavelmente, você está simplesmente cansado ou perdeu um nível suficiente de motivação. No primeiro caso, procure descansar bem à noite durante a semana e, se necessário, tire um dia de folga.
Etapa 5
Se no seu trabalho você não vê nada de novo, não há interesse e entusiasmo, tente descobrir você mesmo - você pode organizar uma competição entre colegas para o melhor plano de vendas ou diversificar o processo de trabalho de forma criativa. No caso em que nada ajuda, e você ainda está horrorizado com a ideia do amanhã e imagina como você não vai a lugar nenhum e fica deitado no sofá o dia todo, pode valer a pena pensar - você está no seu lugar? Talvez você precise fazer algo que sempre irá encantar e inspirar você.
Etapa 6
Preguiça absoluta, quando você não quer nada, sua vitalidade está zerada, e você está fazendo o que está fazendo "descanso eterno", tudo isso indica problemas pessoais consideráveis. Decida os objetivos que gostaria de alcançar nos próximos 5 anos, pense em como gostaria de se ver e o que precisa de fazer para isso. Escreva todos os seus pensamentos no papel, gastando não mais do que cinco minutos em cada pergunta. O efeito não aparecerá imediatamente, você pode ter que revisar seus objetivos e ideias sobre você todos os dias, mas depois de um tempo você sentirá que, além de pensamentos abstratos, você tem força para implementar ideias.
Etapa 7
Freqüentemente, uma depressão banal se esconde por trás de uma forte preguiça. Obedecendo à falta de vontade de fazer qualquer coisa, você apenas se precipitará mais para um canto, o que pode se tornar um grande problema. Portanto, trabalhe em você mesmo, definindo tarefas específicas e concluindo-as, ou contate um psicoterapeuta que o ajudará a sair do poço da preguiça e se curar novamente de uma maneira interessante e ativa.
