Não há nada de anormal na visualização esporádica de fotos, vídeos e filmes pornográficos. Muita coisa mudou desde a época da Inquisição e da construção da casa, e hoje ver "obscenidades", a menos que seja, claro, estupro real ou pornografia com menores, não causa rejeição categórica na sociedade. No entanto, acontece que a pornografia elimina a realidade e uma pessoa quer mudar, mas não pode por causa do vício mental.
Instruções
Passo 1
Com raras exceções, assistir pornografia é acompanhado de masturbação. E embora as pessoas não fiquem cegas com a masturbação, ao contrário das histórias da avó, a paixão excessiva pela pornografia e a masturbação frequente são consideradas uma patologia condicional - a pornofilia. Se você sente que não está mais obtendo satisfação no sexo ou que não pode ter sexo completo sem doping pornográfico, e às vezes você nem percebe o desejo de fazer sexo com um parceiro real, é hora de parar com a pornografia. Em primeiro lugar, você tem um claro distúrbio de atração e todos os sinais de depressão e, em segundo lugar, ambos tendem a progredir, tornando a vida mais difícil.
Passo 2
É melhor entrar em contato imediatamente com um psicólogo (desde que você prefira pornografia comum, onde adultos fazem sexo com adultos em combinações arbitrárias, e não procure sob o pretexto de anonimizadores para perguntas como "snaff", "estupro real" ou "zooskool"; nesses casos, apenas um psiquiatra ajudará). Mas, primeiro, vale a pena tentar descobrir e lidar com o vício por conta própria. No entanto, as conclusões tiradas pela própria mente são as conclusões mais confiáveis.
etapa 3
A pornografia e a masturbação são o estímulo à produção do "hormônio da felicidade" (dopamina), que significa o verdadeiro vício. O sexo, em certo sentido, também pode ser chamado de droga, mas mesmo durante o contato sexual com uma prostituta há comunicação, troca de habilidades e emoções. Com a masturbação, não se pode falar de nenhum componente de comunicação. Portanto, é necessário interromper simultaneamente a exibição de pornografia / masturbação e começar a se comunicar com pessoas vivas. Não necessariamente para sexo. Para se preservar como pessoa. O fato é que a pornofilia, assim como a drogadição, tem fases próprias: a busca da dose, a própria "injeção", um curto período de alta e um longo período de depressão e depressão em busca de uma nova dose aumentada. Proíba-se de se masturbar e, para que não haja tentação, apague seu arquivo pornográfico, remova todos os links de sites pornôs dos favoritos do navegador, cancele a inscrição de páginas temáticas em redes sociais ou, melhor, coloque o “controle dos pais” do Internet em seu computador, defina o conjunto de caracteres de senha de desbloqueio aleatório e não salve em nenhum lugar.
Passo 4
A consciência acostumada à estimulação pornográfica deve passar pelo "retraimento" (abstinência). A melhor forma de se ajudar a superá-lo é ocupar o tempo livre com esportes, trabalho ou criatividade: em academias, estúdios, clubes, espaços de coworking, na companhia de pessoas desconhecidas, é mais fácil manter-se unido. Eventos de massa também são bons, se depois de comparecer você puder definitivamente ir para a cama imediatamente sem ligar o computador. Pílulas para dormir e sedativos ajudam muito (estritamente por recomendação do médico!): Menos excitação, menos "pausas". Você pode acomodar temporariamente em casa um amigo autônomo que não goste de andar ou um amigo que fica em casa com uma moral rígida. Para não tomar banho, para não dar fantasias desenfreadas, mas uma ducha de contraste. Deixe-se levar pela conquista de algum novo objetivo. O principal é ocupar-se com trabalhos úteis, mudar os pensamentos e cansar o corpo para que nos momentos de relaxamento que se tornaram raros, nem uma mão esteja por perto. A propósito, fãs de pornografia experientes recebem uma diferença característica no desenvolvimento dos músculos do ombro e cotovelo. Pense, vale a pena revelar-se com tanta franqueza?
Etapa 5
Os amantes da pornografia costumam ter problemas com a realização sexual. Admitindo isso para si mesmo, tente conversar com seu parceiro sexual regular sobre como adicionar variedade à sua vida íntima (e se suas fantasias coincidirem?). E se não houver nenhuma, tente encontrá-lo. Não na internet! Na rua, no café, no trabalho … O próprio processo de procura já é uma grande perda de energia e de tempo, antes dedicados à auto-satisfação. Lembre-se do principal: quanto menos pornografia você tiver em sua vida, mais plena, mais variada e interessante será a vida.
