A beleza é um conceito extensível e o sucesso está chegando. Isso deve ser lembrado toda vez que você se olhar no espelho ou se comparar a alguém. Oitenta por cento das pessoas se olham no espelho com sentimentos de insatisfação consigo mesmas. Eles não podem ser felizes porque são infelizes por padrão e não podem fazer nada a respeito. Não repita seus erros.
É necessário
- - Uma caneta
- - Folhas de papel
Instruções
Passo 1
Em primeiro lugar, anote todos os seus pontos fortes que você conhece. Não se limite a algumas frases - escreva o que quiser sobre você, todas as vantagens que você conhece. Peça aos seus entes queridos que corrijam esta lista, não tenha medo de ser mal interpretado - afinal, são as pessoas mais próximas que sempre o ajudarão.
Passo 2
Agora, em uma folha de papel separada, escreva todas as suas deficiências em uma coluna, também deixando espaço para a imaginação. Escreva-os em uma palavra ou frase. Depois de escrevê-los, ao lado deles escreva o positivo que pode ser extraído deles, é claro, somente onde essa positividade for razoável. Marque as deficiências que não podem ser corrigidas em vermelho.
etapa 3
Agora anote todas as suas falhas, que estão marcadas em vermelho, em uma folha separada. Trabalhe com eles para saber como você pode lidar com eles e o que está pronto para aceitar a esse respeito. Não tenha medo de que os métodos possam ser muito difíceis - lembre-se de que quanto mais difícil algo for dado a você, mais você se orgulhará disso mais tarde.
Passo 4
Use seus lados positivos e negativos para crescer. A vida humana não pode ser imaginada sem crescimento e desenvolvimento pessoal e, embora tenha deficiências, você tem espaço para crescer e algo pelo qual se esforçar, lembre-se disso. Mas nunca se concentre apenas neles - se você está atormentado pela depressão, use a primeira folha para entender que na verdade está tudo bem para você.
