Perceber que você tem um problema e precisa resolvê-lo com urgência já é o primeiro passo para se livrar dele. Existem muitas maneiras de se livrar de problemas, e lembre-se de que existem pelo menos duas maneiras de sair de cada problema - a primeira é onde fica a entrada e a segunda deve ser procurada.
Instruções
Passo 1
Um filósofo disse certa vez: "Os grandes problemas não duram muito e os pequenos problemas não valem a pena prestar atenção." Não se preocupe com o seu problema, por mais agudo que seja. Pensando constantemente em uma tarefa de vida, apresentando-a diante de seus olhos, elevando seu significado, você se programa conscientemente para uma difícil solução. Deixe de lado o problema, imaginando mentalmente como um pequeno caroço chamado "problema" se separou de você e como você o jogou facilmente com o pé e o jogou longe de você. Quando você descobrir uma maneira de sair da situação, volte também mentalmente a esse caroço e esmague-o com os pés. Assim, sua consciência vai se lembrar que o problema não está mais aí, e na vida real também será imperceptivelmente resolvido em um futuro próximo, você só precisa ter certeza disso.
Passo 2
Converse com um profissional de solução de problemas, como um psicólogo ou psicoterapeuta. No Ocidente, costuma-se resolver qualquer problema com um psicólogo pessoal - isso não é apenas uma homenagem à moda na vida moderna, mas também um procedimento completamente comum - como doar sangue para análise ou ir ao cabeleireiro. Na Rússia, o papel de um psicólogo pessoal é frequentemente desempenhado por amigos, esteticistas, cabeleireiros, etc. Mas nem sempre é possível contar a uma pessoa conhecida sobre um problema que interfere na vida. Para isso, contacte o centro psicológico, onde será seleccionado um especialista para si, e poderá não só falar com ele, mas também durante a conversa para encontrar uma saída para a difícil situação que se cria para si.
etapa 3
Resolva problemas com uma mente renovada. Se você adormecer pensando em um problema e acordar com o mesmo pensamento, precisa descansar com urgência. Visite parentes distantes ou faça uma pequena viagem ao mar. Uma mudança de cenário terá um papel positivo na resolução de quaisquer problemas.
