Uma afirmação é uma declaração curta e positiva. Esta técnica psicológica é capaz de mudar o pensamento, pode ajudar a alcançar objetivos. Muitas pessoas usam afirmações para melhorar suas vidas. No entanto, muitas pessoas também se deparam com o fato de que, por algum motivo, as atitudes não afetam. Por que as afirmações não funcionam?
Existem várias diretrizes a serem seguidas ao escrever afirmações. Porém, não só a violação dessas dicas e, por conseguinte, a formulação incorreta de atitudes leva ao fato de que as afirmações não funcionam, ou não funcionam da maneira que a própria pessoa gostaria. Existem cinco "armadilhas" em trabalhar com afirmações, que muitas vezes não permitem que você alcance um resultado usando o poder do pensamento e da palavra.
Atitude frívola em relação ao processo
As afirmações, como muitas outras técnicas psicológicas, só funcionarão se a pessoa acreditar nelas e as levar a sério. Tendo decidido mudar sua vida com a ajuda de pensamentos e palavras, você precisa abordar esse assunto com extrema responsabilidade. Pense cuidadosamente sobre o que exatamente você deseja alcançar e o que pode ser feito - além de afirmações - para atingir a meta. Na verdade, apesar do fato de que as afirmações afetam o pensamento e o subconsciente, elas exigem que a pessoa não fique apenas sentada à espera do tempo à beira-mar.
A falta de fé no resultado não permitirá que você obtenha o que deseja, isso nunca deve ser esquecido. Percebendo as atitudes como algo cômico e lúdico, pode-se descobrir que tempo simplesmente será perdido. Além disso, com uma abordagem frívola, as afirmações em alguns casos podem dar um resultado oposto negativo.
Conflito interno
As afirmações permitem que você entre em contato com seu subconsciente. A repetição proposital das mesmas atitudes, por assim dizer, muda as idéias já existentes - muitas vezes negativas e incorretas - dentro de uma pessoa sobre si mesma, sua saúde, a vida em geral. No entanto, é preciso entender que se houver um protesto no nível subconsciente, há descrença no poder do pensamento e da palavra e nas atitudes que parecem ser impostas ao subconsciente, as afirmações não funcionam.
É impossível enganar a si mesmo, você não deve tentar enganar seu subconsciente. Se uma pessoa tenta forçar, forçar-se a acreditar em algo em que absolutamente não acredita e que não está pronta para aceitar de fato, isso só gera um conflito interno e mergulha em um forte estresse inconsciente. Nessa situação, não se pode falar de mudanças positivas.
Também é importante escolher o que você realmente precisa para suas afirmações. Apenas os verdadeiros desejos podem ser satisfeitos, e não o que é imposto pela sociedade. Se de fato, subconscientemente, uma pessoa não está pronta para ser rica, nenhuma quantidade de afirmações em dinheiro a ajudará a conseguir o que deseja.
Redação errada
Muitas vezes, a razão pela qual as afirmações não funcionam é porque o texto não está certo. Então, por exemplo, atitudes positivas podem ser muito longas, então são difíceis para o subconsciente perceber e não dão nenhum resultado. Se houver uma negação na afirmação, algum tipo de oposição, então, neste caso, o efeito também pode não ser.
Você não deve adicionar palavras como, por exemplo, "Eu quero", "Eu gosto", "Eu posso" em afirmações. E também você não deve inventar uma frase no futuro ou, mais ainda, no pretérito.
Um exemplo de afirmação errada pode ser assim: "Eu quero ser saudável, posso me tornar saudável." Seria mais correto formular a atitude desta forma: "Estou (já) saudável e minha saúde está melhorando dia a dia."
Desejo de um resultado rápido
Muitas vezes as pessoas desistem das afirmações quando não obtêm resultados por vários dias. No entanto, essa é fundamentalmente a abordagem errada. É importante entender que tudo leva tempo, e até para fazer mudanças na vida, para atingir qualquer objetivo e obter um resultado pleno trabalhando sobre si mesmo, esse tempo pode demorar muito. Especialmente no caso em que um programa absolutamente negativo e destrutivo é colocado no subconsciente, que foi fortalecido e expandido por muitos anos consecutivos.
Na maioria das vezes, com a atitude e abordagem corretas, os primeiros frutos da instalação começam a dar após 7 a 10 dias. Para alcançar o maior efeito, você precisa repetir afirmações regular e sistematicamente todos os dias por 30-40 dias. Depois disso, também não é recomendável abrir mão dessa prática para fortalecer ou consolidar o resultado. Nesse caso, não é necessário inspirar uma e a mesma coisa cem vezes. Basta dizer de 10 a 20 vezes ao dia, mentalmente ou em voz alta, as afirmações selecionadas, sem alterar o texto a cada vez, para que comecem a funcionar e afetar o subconsciente.
Hora errada, lugar errado …
A rigor, não existem regras sobre quais afirmações devem ser ditas em um determinado momento e em um determinado ambiente. No entanto, é melhor fazer esse tipo de prática psicológica pela manhã e antes de dormir.
Muitas vezes, as pessoas que se deparam com o fato de que as afirmações não funcionam são negligentes nesse método. Eles pronunciam a atitude "em fuga", sendo constantemente distraídos por alguns negócios e pequenas coisas. Nesse momento, não há consciência nem atitude. Além disso, se as afirmações forem faladas com força, sem desejo e concentração, só porque "é necessário", então não haverá efeito ou virá depois de muito tempo.
