Afirmações são frases ou textos simples que contêm certas atitudes para conseguir o que deseja. Freqüentemente, são comparadas ao autotreinamento, mas as afirmações não requerem condições específicas e são muito mais fáceis de pronunciar.
Na vida, às vezes acontece que um desejo recentemente concebido é repentinamente realizado por magia. E o que você queria realmente entra em sua vida. Provavelmente existem exemplos suficientes disso, mesmo entre seus amigos. Por que algumas pessoas realizam seus desejos e outras não? E o que a afirmação tem a ver com tudo isso?
Afirmações como parte da vida
Se você repete certos eventos em sua cabeça ou repete constantemente uma determinada frase, mesmo sem pensar a respeito, isso é uma afirmação. Nesse momento, a pessoa entra em estado alterado de consciência e a informação contida nas palavras entra diretamente no cérebro, que a reconhece como um guia para determinadas ações. Nesse mesmo estado, nossas fantasias ou desejos são reconhecidos pelo cérebro como algo que já está acontecendo e existe na vida real. Ao pronunciar certas frases repetitivas ou imaginar algo constantemente, obtemos exatamente o que estamos falando ou pensando.
Se você acha que não usa afirmações todos os dias, você está errado. Mas, infelizmente, muitas vezes nossos pensamentos têm uma cor negativa. Como resultado disso, os eventos com os quais você sonha estão acontecendo na vida.
Se você pensa o tempo todo na falta de dinheiro e se preocupa com isso, você deixará de notar que o pensamento está constantemente presente em sua cabeça: "Não há dinheiro". Se alguém próximo a você ou uma criança pequena está doente, surge o pensamento: "Ele (ela) está doente o tempo todo, o que fazer, como viver?" A mesma coisa acontece no trabalho, quando você trabalha duro, mas não dá resultado, e até recebe repreensões constantes de seus superiores. Surge o pensamento: "Um chefe péssimo, dá muito trabalho, não acontece nada, para que preciso de tudo isso?"
Ao ver anúncios na TV ou ler citações de autores na Internet, você também gira constantemente em sua cabeça pensamentos que afetam os acontecimentos de sua vida. Chegando à loja e lembrando-se do anúncio, você compra um produto que não tinha a intenção de comprar. E às vezes você se lembra da letra de uma música popular, começando a cantarolar, sem nem pensar no significado que tem. Todas essas afirmações também afetam sua vida e a satisfação de seus desejos. Como resultado, todos recebem o que pensam.
Atitude positiva: como escrever e pronunciar afirmações corretamente
Quando você diz afirmações que contêm uma atitude positiva, você conscientemente começa a moldar os eventos de sua vida. A principal coisa a aprender é manter o controle de seus pensamentos e diligentemente não pensar sobre o negativo. Será difícil no início, porque a maioria de vocês está acostumada a não perceber seus próprios pensamentos e a não analisar as informações que chegam. Claro, será difícil se livrar completamente dos sentimentos e da negatividade (e, infelizmente, ainda nem sempre é possível), mas você pode e deve se esforçar para isso.
Se você fizer afirmações positivas diariamente, em um mês verá mudanças ocorrendo em sua vida.
As afirmações não devem conter a partícula "não". Por exemplo, em vez de "Não quero ficar doente", diga "Estou saudável". Embora alguns psicólogos e hipnologistas modernos insistam que o subconsciente humano sabe melhor o que é o quê, e não se envergonha da presença da partícula "não". No entanto, na versão clássica, as afirmações não devem ter uma conotação negativa.
Exclua "seria" das frases. Em vez de: “Eu gostaria de trabalhar em um banco”, diga “Eu trabalho em um banco”. Empenhe-se no tempo presente nas configurações, e não no passado ou no futuro. Isso estimulará ainda mais o cérebro a perceber as afirmações como algo já existente.
A afirmação deve conter apenas o seu desejo, não o que seus amigos, entes queridos ou parentes desejam. Lembre-se: o desejo deve ser verdadeiro, consciente e não momentâneo.
Todas as frases de afirmação devem conter um mínimo de palavras e ser pronunciadas na primeira pessoa. Esforce-se para ser o mais específico possível, não pule de um tópico para outro.
Faça afirmações apenas de bom humor, todos os dias, dando-lhes apenas alguns minutos do seu tempo livre. Você pode falar em voz alta ou silenciosamente, gravá-los em formato de áudio e ouvi-los. Você pode fazer isso na frente do espelho, como se estivesse falando consigo mesmo.
Lembre-se de que tudo que é novo não vem imediatamente. Depois de um tempo, você poderá ver por si mesmo que as afirmações realmente ajudam a mudar sua vida para melhor.
