Existem pessoas que levam a vida com muita facilidade, de forma lúdica. Outros, pelo contrário, são muito responsáveis, o que muitas vezes lhes causa muitos problemas e transtornos. Em particular, um senso exagerado de responsabilidade por todos e por tudo não permite que alguém relaxe e pode, eventualmente, levar à exaustão nervosa. Em tal situação, você deve reconsiderar seu relacionamento com o mundo exterior.
Você não deve pensar que mano é uma pessoa que não dá a mínima para nada. É necessário distinguir a indiferença sadia, expressa em um grau de controle dosado precisamente sobre a situação, da irresponsabilidade, que pode levar às consequências mais graves.
Imagine o que acontecerá se médicos, motoristas, pilotos de avião, etc. se tornarem indiferentes. - a lista de profissões que exigem grande responsabilidade é muito longa. Não significa virar lanchonete, trata-se da capacidade de afastar experiências desnecessárias que na prática não dão nada e só estragam os nervos.
Características de indiferença saudável
O niilista é basicamente um fatalista. Por exemplo, digamos que você está prestes a pegar um avião. Você sabe que às vezes eles caem e isso o deixa com medo. Você tem medo de voar, a estrada para o aeroporto lhe lembra o caminho para o cadafalso e o próprio vôo se torna um teste sério para sua psique.
E com o que você se preocupa? Ele não está apenas completamente relaxado, mas também gosta de voar. Sua lógica é simples - por que se preocupar se nada depende de você neste caso? É melhor aproveitar a viagem, expulsando pensamentos tolos da mente.
Esta é uma indiferença saudável que preserva os nervos e a saúde mental. Ao mesmo tempo, vale ressaltar um ponto muito interessante: na prática, não me importo, raramente entramos em desastres e outras situações desagradáveis. Há uma explicação completamente lógica para isso: sem se preocupar com ninharias, tal pessoa não gasta energia psíquica em meditação pesada. O que, por sua vez, aumenta significativamente sua intuição.
É por isso que é mais fácil para uma pessoa que não se importa em evitar um acidente de avião do que para alguém que tem medo de voar. Ele simplesmente não entrará no avião que está destinado a cair - algo definitivamente acontecerá que o impedirá de fazer este voo. É assim que um alto nível de força pessoal, acumulada como resultado da ausência de experiências vazias, se manifesta.
Como se livrar das preocupações
Para se tornar uma chatice, você precisa aprender a se livrar de preocupações desnecessárias. Use a lógica - de que adianta se preocupar com coisas que não dependem de você no momento? Convença-se a pensar nisso na hora certa e deixe as preocupações de lado.
Não tente manter tudo sob controle, ainda assim não funcionará. Relaxe, aprenda a relaxar. Divida seu tempo em trabalho e lazer. Não seja um workaholic - afinal, você não vive para trabalhar. Existem outros interesses na vida. Faça algo interessante, encontre um hobby. Convide seus amigos, sente-se à noite em boa companhia.
Preste mais atenção à beleza do mundo ao seu redor, afaste toda a negatividade. Esqueça os combatentes do crime e dramas pelo menos por um tempo - assista a comédias, musicais, desenhos animados. Tudo o que pode animá-lo, inspirar alegria e otimismo.
Se algo o incomoda, você não consegue escapar de pensamentos pesados, pergunte-se - o que acontecerá se a previsão mais negativa se concretizar? Em seguida, aceite o possível resultado negativo, não importa o quão difícil seja. Vá em frente, admita que já aconteceu. Em caso afirmativo, você não precisa se preocupar com nada. A capacidade de aceitar qualquer resultado, mesmo o mais negativo, é um dos traços característicos da indiferença saudável.
Acreditar na sua estrela da sorte, na sua sorte e na proteção de um poder superior é uma das melhores maneiras de lidar com a ansiedade. Vai dar tudo certo, não há motivo para preocupação. Pense nas coisas boas, afaste as negativas e as perspectivas mais brilhantes se abrirão diante de você.
