Na vida de cada pessoa surgem situações em que é necessário apoio e assistência psicológica. Às vezes você pode conversar com seus amigos e familiares, mas às vezes é apenas a consulta de um especialista que é necessária.
Onde buscar ajuda psicológica?
Hoje, quase todos os grandes hospitais estão prontos para aconselhar um psicoterapeuta ou psicólogo. O apoio psicológico à população desempenha hoje um papel importante, pois o estresse constante deixa sua marca na vida das pessoas.
Além dos hospitais municipais e regionais, os centros psicoterápicos oferecem atendimento psicológico. Freqüentemente, esses departamentos estão localizados na base de hospitais psiquiátricos, mas não há necessidade de ter medo disso. Ao contrário, os especialistas que trabalham diariamente com problemas psicológicos e psiquiátricos podem dar a assistência mais completa.
Em todas as cidades mais ou menos grandes, o acolhimento é realizado por consultórios particulares de atendimento psicoterapêutico. Se necessário, você também pode se inscrever lá. Mas, para não se deparar com um especialista pouco qualificado, é melhor escolher consultores com clientela permanente.
Helplines
As linhas de ajuda são uma das melhores maneiras de obter ajuda psicológica. O fato é que muitas dessas linhas diretas funcionam 24 horas por dia, garantem total anonimato e permitem que você converse sobre qualquer problema - afinal, é muito mais fácil fazer isso por telefone. Além disso, as consultas são realizadas por especialistas com vasta experiência. Para maior conforto, as linhas de apoio mais básicas são todas as linhas telefônicas gratuitas em russo com um único número de telefone. Entre eles:
- linha de apoio para crianças, adolescentes e seus pais - 8-800-2000-122 - a linha de ajuda psicológica de emergência funciona 24 horas por dia em todas as regiões;
- linha direta para mulheres vítimas de violência doméstica - 8-800-7000-600 - serviço onde especialistas prestam assistência psicológica, apoio emocional, organizam grupos de autoajuda; o telefone funciona das 8h às 21h, horário de Moscou, todos os dias;
- linha de ajuda sobre questões de HIV e AIDS - 8-800-2000-300 - serviço 24 horas por dia e anônimo;
- linha de ajuda para pacientes oncológicos e seus familiares - 8-800-1000-191 - telefone 24 horas, onde você pode consultar sobre patologias oncológicas, obter apoio psicológico;
- um único número de telefone antidrogas - 8-800-345-67-89;
Além das linhas de apoio, existe também um serviço de portais de assistência psicológica na Internet, sendo o mais básico o portal de assistência psicológica de emergência do Ministério de Situações de Emergência da Rússia
Se você acha que precisa de ajuda, não hesite em solicitá-la. Os especialistas sempre ajudarão, aconselharão e apoiarão em uma situação difícil.
