O tão esperado inverno finalmente chegou. E agora, ele está quase na porta, aquele feriado muito querido e esperado - Ano Novo. Cada pessoa espera deste dia não apenas uma montanha de dons, mas também uma renovação, esperando por tudo que se esforçou por um ano inteiro. O clima festivo não vai embora por um minuto. E então bate o relógio 12, champanhe como um rio … este ano muito novo está se aproximando, mas nada mudou na minha cabeça, tudo continua o mesmo. Cada vez mais frequentemente, pensamentos vêm à minha cabeça não sobre mudanças alegres e planos para o próximo ano, mas sobre os problemas que se seguiram no ano anterior. Se este for o seu caso, então seu diagnóstico é depressão pós-ano-novo. Esta é uma condição comum e familiar para muitos. Também pode ser chamado de outra forma - expectativas frustradas. Mas como você pode lidar com esse problema e restaurar seu espírito de luta? Isso é o que será discutido.
Instruções
Passo 1
A primeira coisa, claro, é recuperar o espírito de luta. Tente se lembrar e sentir de novo tudo o que estava em sua alma antes do feriado. E não se esqueça de que você precisa se colocar em ordem. Obtenha uma boa educação após as férias, se houver oportunidade para isso. Pequenas atualizações no exterior também não fazem mal. Você pode mudar seu visual, por exemplo, um novo penteado. Bem, se você ainda não está pronto para essas mudanças, é só fazer uma nova manicure. O que não, mas isso também é uma mudança!
Passo 2
Se você não tem problemas com dinheiro, as compras o ajudarão. Anime-se perfeitamente, principalmente se também for pós-Reveillon! Lembre-se de tudo o que você queria para começar no novo ano, e aos poucos, aos poucos, comece a colocar seus planos em prática. Imagine! Que tudo o que foi planejado pareça incrível! Isso é tão emocionante!
etapa 3
Relaxe, divirta-se! Faça negócios novos e incomuns nos feriados de ano novo. E lembre-se sempre que o futuro depende apenas de nós mesmos, e que cada um de nós é pelo menos um pouco, mas um mágico! Boa sorte!
