Para sobreviver a um intervalo com um ente querido, para restaurar o equilíbrio mental e físico, geralmente leva mais de um dia. Não importa se você estava pronto para terminar o relacionamento ou se foi uma surpresa completa para você, confusão e dor se instalam em sua alma. Como esquecer seu cônjuge falecido e seguir em frente?
Instruções
Passo 1
Mais importante ainda, tente não cultivar a imagem de um sofredor em você mesmo, caso contrário, você pode rapidamente assumir um papel do qual não é tão fácil abandonar. Se você constantemente sente pena de si mesmo, ficará atolado em antigas queixas.
Passo 2
Não olhe para trás para os momentos mais doces do seu relacionamento. Você estava conectado por muitos, mas encontre forças para admitir que o passado realmente não pode ser devolvido.
etapa 3
Tente apagar seu ex-cônjuge de sua vida, pelo menos pela primeira vez. A forma mais eficaz é a comunicação. Além disso, não velhos amigos, mas novos conhecidos ajudarão a distraí-lo e esquecê-lo. Sem saber de seus problemas pessoais, eles não olharão com simpatia para você quando tocarem em um assunto delicado. Evite conversas dolorosas com quem conhecia bem seu ex-cônjuge.
Passo 4
Tente se livrar de coisas que o façam lembrar. Compre roupa de cama nova, jogue fora os perfumes (se tiver pena, dê para o seu amigo) que estão associados ao seu ex-marido. Leve ele e suas fotos conjuntas embora. Se ele não levou pertences pessoais, mande-os pelo correio ou distribua para os necessitados.
Etapa 5
Não se considere abandonado de forma alguma! Você é uma mulher livre! Pense em quanto tempo agora você pode se dedicar a si mesmo em vez de ficar em pé no fogão, quantas oportunidades interessantes se abrem antes de você (dança, mergulho, ioga, cursos de inglês, etc.).
Etapa 6
A propósito, de acordo com as estatísticas, os segundos casamentos são uma vez e meia mais fortes do que o primeiro. Isso é fácil de explicar: as pessoas tentam aprender com os erros do passado. O principal é: não se precipite por enquanto: romances iniciados apenas para esquecer seu ex-marido são, na maioria dos casos, malsucedidos.
Etapa 7
Enquanto ouve música, toma banho, vai para a cama, tente se imaginar ao lado de uma bela estranha. Acredite que com certeza vai encontrar, porque você já tem experiência e conhecimento exato do que deseja na vida.
