O homem, ao contrário dos animais, que se entendem perfeitamente sem palavras, prefere a comunicação pela fala. No entanto, o discurso oral nem sempre satisfaz o ouvinte. Às vezes, lamenta-se que as pessoas ainda não saibam se comunicar sem palavras, ou seja, tepepaticamente. Ouvir o fluxo contínuo de palavras é muito cansativo e rapidamente se torna irritante.
Instruções
Passo 1
Uma pessoa mais culta tem mais cuidado com a palavra, define claramente a convencionalidade e precariedade das generalizações e conclusões, bem como a imprecisão e limitações das informações recebidas. É por isso que a pessoa deve primeiro pensar e só depois falar.
Passo 2
É claro que pensar é mais difícil do que falar. E para uma verificação mental preliminar dos julgamentos, é necessário tempo, portanto, no momento de uma conversa, a pessoa faz uma pausa antes de responder e, em geral, durante uma conversa, ela tenta mais aprender algo novo para si mesma do que convencer o interlocutor de algo.
etapa 3
Algumas pessoas acreditam que não têm nada a aprender, confiam na correção de suas opiniões e ficam indignadas quando ousam contestar. Essas pessoas sempre continuam a desenvolver seus pensamentos, sem tentar entender o oponente, interrompê-lo. Isso indica uma falta de lógica sólida e a busca por ela.
Passo 4
Para aprender a falar menos, é preciso pensar bem, ou seja, calar-se um pouco. Quanto mais uma pessoa fala, menos ela pensa e vice-versa. Quanto mais informações uma pessoa possui, mais tempo leva para generalizá-las. Uma pessoa que fala constantemente desaprende gradualmente como pensar.
Etapa 5
Cuide primeiro de sua respiração. Inspire apenas com a barriga, observe os ombros, que se esforçam constantemente para ficar na frente da barriga ou subir. Não os deixe fazer isso. Imagine sua barriga como uma bola macia, que deve se expandir conforme você inspira. A inalação deve continuar por 3 segundos, conte-os. Prenda a respiração um pouco, mas não force, depois expire, fazendo um zumbido contínuo, sem sugar o estômago. A boca não deve ser aberta neste caso. Esse preparo não traz desconforto, a prática é a chave do sucesso. Pratique o máximo possível e substitua gradualmente o som de zumbido por outras palavras.
Etapa 6
Durante uma conversa, tente não extravasar o fluxo da fala e não pule para fora dela, tente relaxar e se acalmar. Claro, não é tão fácil ficar imediatamente mais alerta e não falar muito. Gradualmente, esse problema será resolvido se você tentar.
