Às vezes, há situações em que a vida o obriga a construir relacionamentos com uma pessoa não muito agradável, às vezes com alguém que é francamente mau, mostra desrespeito óbvio e até ódio absoluto. Por exemplo, uma nora tem que suportar a antipatia da mãe de seu marido ou um empregado é forçado a trabalhar com uma pessoa em conflito. Existe uma maneira de construir esse relacionamento?
Às vezes a vida nos confronta com uma pessoa que nos trata mal e ao mesmo tempo é impossível evitar a comunicação com ela. Que medidas devem ser tomadas para pelo menos mitigar a situação?
Afaste-se da situação e analise o motivo da atitude negativa em relação a você
Você precisa entender claramente por que a pessoa está mostrando atitudes negativas ou mesmo odiando você. Nesse estágio, você não será capaz de mudar a situação, mas essas informações o ajudarão a construir uma linha diferente de seu comportamento com ele.
Se o comportamento negativo está associado apenas ao caráter de uma pessoa e você entrou em seu campo de atividade por acidente, esta é uma opção. Se você de alguma forma tocou em algo importante para ele, mesmo que seja sua interpretação errada, esta é uma situação diferente. Entenda por que a pessoa está sofrendo tanto. Será que ele tem medo de perder algo, de ficar sozinho, de receber menos atenção?
Nesse estágio, você claramente precisa entender a essência da hostilidade e tentar não se relacionar com esse fato de forma alguma.
Sua atitude em relação à situação é um dos fatores mais importantes em seu desenvolvimento
O conflito se baseia no fato de um participante ser hostil, o outro de alguma forma permite que ele se trate assim, caso contrário toda a hostilidade passaria.
Tenha uma visão imparcial da situação. Como começa, como se desenvolve, que sentimentos todos os participantes experimentam?
Por exemplo, se eles começam a atacá-lo e expressar acusações infundadas, você reage da maneira apropriada - você os considera injustos, você fica ofendido (silenciosa ou verbalmente), etc. Esta é a base de sua parte que sustenta o conflito e permite que ele se desenvolva.
Agora imagine que em seu lugar haveria uma pessoa completamente diferente que não levaria acusações injustas para o lado pessoal, as ignoraria, não se sentiria ofendido internamente pela injustiça do agressor, mas reagiria calmamente à situação de forma positiva. Tente imaginar como esse conflito se desenvolveria no futuro? Ele desapareceria visivelmente, e o agressor, tendo perdido o alvo que lhe permitia mostrar a agressão, logo mudaria para outra pessoa.
Portanto, uma mudança em sua própria posição pode direcionar o relacionamento para uma direção diferente.
Porém, isso é muito difícil de fazer, porque aqui você tem que superar seus hábitos e atitudes.
Como desenvolver a atitude certa para a situação?
Para tratar corretamente tal situação, ou seja, não levar as acusações para o lado pessoal, não mostrar agressões internas e reagir de forma positiva, você precisa de uma qualidade especial, que no cristianismo se chama humildade. É a sua presença que pode extinguir emocionalmente o conflito, enquanto a agressão interna e a justa indignação, ao contrário, o levarão a intensificar o conflito.
A humildade é uma qualidade muito complexa e leva muito tempo para se desenvolver. A humildade inclui a falta de agressão retaliatória a um comportamento injusto e uma atitude positiva em relação à situação e à outra pessoa, apesar de seu comportamento inadequado. Como lembramos da história, o próprio Cristo foi o pregador da humildade.
Você pode usar técnicas simples que podem ajudá-lo a desenvolver a atitude certa em relação à pessoa que pode odiá-lo.
Para fazer isso, você precisa monitorar suas emoções em todas as situações de conflito, não desenvolver uma resposta à injustiça, compreender que essa situação é uma espécie de teste para a maturidade interior. Se este estágio for bem-sucedido, metade da batalha estará terminada. Se não, a princípio você não deve pelo menos mostrar sua agressão externamente em uma escaramuça verbal. Você pode precisar usar algumas técnicas para liberar a agressão posteriormente por meio de atividade física (exercícios, corrida, etc.) ou por meio de registro no diário. Você não deve acumular ressentimento ou irritação oculta em si mesmo. Essas emoções precisam ser liberadas, mas de uma forma que seja segura para você e para os outros.
E no estágio final, quando tudo descrito se tornou um hábito, você pode adicionar um truque, que a princípio pode parecer estranho. Você precisa encontrar algo positivo no agressor e agradecê-lo mentalmente. Se isso não funcionar nos momentos de sua atitude negativa, pratique essa técnica em outro momento. Você pode agradecê-lo por algo de bom que está em cada pessoa ou por algumas manifestações específicas. Afinal, até ele fez algo de bom, talvez especificamente para nós, só que nunca vimos isso antes.
A gratidão é necessária como contrapeso à agressão. Mais cedo ou mais tarde, a agressão será extinta.
Portanto, desenvolvendo a atitude certa em relação à pessoa que o odeia, você pode sair do conflito ou torná-lo quase invisível.
