Os psicólogos acreditam que a personalidade de uma pessoa, seu caráter está totalmente formado aos sete anos de idade. Durante o período de crescimento, esse esqueleto é coberto por novas crenças e hábitos, no entanto, uma pessoa praticamente não muda drasticamente até o fim de sua vida. Mas às vezes você realmente quer esquecer tudo, se livrar do fardo da experiência e dos problemas acumulados e apenas ser diferente.
Instruções
Passo 1
A vida de qualquer pessoa, de fato, é um complexo complexo de reflexos e modelos estereotipados, aos quais ela obedece sem hesitar. Na verdade, isso é bom, porque se levasse cada segundo para lembrar como respirar, como engolir ou como andar, a carga no cérebro seria enorme.
Passo 2
Mas, infelizmente, esse princípio também funciona no nível comportamental. Uma pessoa rapidamente se acostuma a pensar em modelos, quase reflexivamente mostra emoções para certos eventos simplesmente porque foi ensinada dessa forma, foi aceita na família, uma pessoa com autoridade fez isso e alguém disse que era certo. A lista não tem fim.
etapa 3
Quando não há nenhuma razão aparente externa que altere toda a visão de mundo, é muito difícil reestruturar sua personalidade. Para ser diferente, você deve primeiro analisar o sistema de seus valores e crenças. Desmonte completamente os padrões habituais de comportamento e perceba por que você reage às situações da vida dessa maneira e não de outra.
Passo 4
Quando você chegar a certas conclusões, pense se tais reações são tão éticas, racionais ou lógicas em uma situação particular. Talvez muita coisa tenha mudado em sua vida ultimamente, e aquelas crenças que eram aceitáveis há um ano agora estão desatualizadas.
Etapa 5
Desenvolva uma nova estratégia, determine o que agora será importante na vida e o que não será muito importante. Seja sincero consigo mesmo. Se você apenas reconhece verbalmente a correção de novos julgamentos, mas no fundo você resiste a eles, em um ou dois meses você retornará ao seu comportamento usual.
Etapa 6
Esteja preparado para o fato de que no início de uma nova etapa da vida você terá que controlar suas palavras, ações e até mesmo pensamentos. Verifique-os a cada minuto quanto ao cumprimento do modelo escolhido até que se tornem um hábito. Quando a consciência aprende a "pensar diferente", novas crenças passarão para o nível do inconsciente e automaticamente começarão a controlar suas reações.
