O amor não correspondido acontece a cada um de nós pelo menos uma vez na vida. Mesmo tendo perdido toda a esperança de reciprocidade, não é tão fácil deixar de amar uma pessoa, sentimentos por quem irromperam, transformando-se gradativamente em uma chama consumidora. Mas nem toda pessoa é digna de manifestar um amor não correspondido por ela, e às vezes vale a pena dominar a si mesma e superar esse forte sentimento.
Instruções
Passo 1
O primeiro passo é esquecer o número de telefone da pessoa amada. Esta não é uma tarefa fácil, especialmente se você conseguiu memorizá-la. Sempre que houver desejo de ligar para um ente querido, disque o número da pessoa próxima a você. Depois de uma conversa sobre um tema abstrato, certamente ficará mais fácil para você, pois as conversas são boas para reduzir a intensidade dos sentimentos.
Passo 2
Não apele para o senso de dever dele e também não se meta na histeria. Frases como “Vou cometer suicídio se você me deixar” são degradantes e você não deve pensar, muito menos dizer isso. Se você não é casado e não tem um filho em comum, ninguém está obrigado a ninguém por seu amor.
etapa 3
Não continue a "cultivar" o sentimento de amor guardando os pertences de seu ente querido. Livre-se de qualquer coisa que o lembre de sua existência. Você não deve ser delicado, é melhor apelar para o egoísmo razoável. Você está procurando ajudar a si mesmo agora, em vez de lançar a base para possíveis relacionamentos no futuro.
Passo 4
Mantenha-se ocupado com várias atividades ou entretenimento para não ter tempo livre para lembranças e pensamentos tristes. Você pode mudar seu círculo social, ocupar sua cabeça com vários problemas, até mesmo com estranhos, ou simplesmente encontrar um novo hobby.
Etapa 5
Tente mimar-se sempre que possível. Assim que você não tiver mais chances para o "prêmio principal", dê-se um pouco de prazer. Cuide da sua aparência: mude o penteado, a maquiagem, o guarda-roupa. Você não deve deixar espaço para saudade ou tristeza em sua nova vida.
Etapa 6
Papel de confiança - mantenha um diário. Há muito se sabe que os sentimentos espirrados no papel perdem um pouco de sua força na vida real. Os psicólogos acreditam que o amor infeliz nada mais é do que uma doença. Portanto, se sua melancolia se tornar insuportável, consulte um pedaço de papel com uma caneta. À medida que você acumula mais e mais novos sentimentos, não tenha medo de jogá-los fora novamente. Ao mesmo tempo, você aprenderá a analisar suas ações e sentimentos.
Etapa 7
A comunicação com amigos "em infortúnio" pode facilitar muito o assunto. Por um lado, vocês vão se entender, e por outro lado, olhando o problema de fora, vocês vão começar a perceber como ele é estúpido, enfadonho, nojento e simplesmente ridículo.
