Algumas pessoas estão familiarizadas com o medo de outras pessoas. Com o tempo, várias preocupações podem se transformar em um problema sério. A sociedade é uma parte importante da vida humana. Se tivermos medo, seremos privados da oportunidade de viver felizes.
Qual é a causa do medo social?
1. Relacionamento com os pais.
Os pais são as primeiras pessoas em nossa vida. Infelizmente, nem tudo corre bem na família. Escândalos, punições e intimidação podem se transformar em medo das pessoas ao seu redor. Nem sempre é toda a sociedade. Às vezes, há medo de certas pessoas. Mesmo assim, quanto mais fortes os conflitos familiares, mais graves são as consequências.
2. Escola.
Quando começamos a nos comunicar com os colegas, tudo se torna diferente. Podemos ser diferentes dos demais, parecer estranhos, não nos adequar ao nosso comportamento. Em cada grupo existem caras fortes que podem começar a envenenar a vítima. Se for difícil responder, no futuro podemos começar a nos manter longe dos outros.
3. Outras histórias em que nos encontramos deprimidos.
Pode haver muitas situações. Principalmente pessoas que se sentem intimidadas por nós, que são mais fortes do que nós, a quem não poderíamos responder. Portanto, você pode permanecer intimidado por toda a vida, porque temos certeza de que não podemos responder a alguém que é mais forte do que nós.
Como lidar com o medo?
A consciência de sua criança interior, que ainda está com medo, ajudará a lidar com o medo.
1. Imagine-se jovem ou com uma idade diferente.
Viva todas as emoções que você experimentou no estado de medo. Como foi difícil para você, medo, você pode até chorar. Pergunte a si mesmo - o que aquela criança poderia mudar? Foi possível fazer isso? Ou a situação aconteceu como deveria?
2. Apresente-se agora.
Lembre-se de você agora. Uma pessoa forte, corajosa e autoconfiante. Encontre-se mentalmente na situação passada. Você poderia enfrentar os criminosos? Que palavras você diria a eles? Que valores você tem agora e não antes?
3. Conecte suas duas personalidades.
Venha para a sua criança interior, agradeça pelo que está acontecendo. Imagine como você se funde com ele.
4. Pense novamente na situação.
Verifique se você continua com medo.
É possível enfrentar o medo social, o principal é perceber seus reais motivos!
