Medo Social

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Vídeo: Medo Social

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Vídeo: FOBIA SOCIAL OU ANSIEDADE SOCIAL: À DERIVA EM UM MAR DE GENTE 2024, Maio
Anonim

Apesar de a pessoa estar em contato com o mundo exterior desde a infância, no futuro ela pode enfrentar o problema de comunicação com o meio social. Faça a distinção entre problemas que requerem tratamento e aqueles que às vezes surgem durante a comunicação com a sociedade.

Medo social
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Algumas dificuldades incluem:

1. Incapacidade de defender seus interesses sendo absolutamente certos.

2. Incapacidade de expressar sentimentos por um parceiro.

3. Dificuldades em estabelecer contacto com a pessoa interessada e impossibilidade de construção de relações sociais.

4. Medo de objeção e ressentimento do interlocutor ao receber uma solicitação.

Muitas pessoas que têm problemas de interação no mundo social têm medo de serem julgadas. Normalmente, são esses indivíduos que secretamente sonham em se tornar líderes e eles realmente têm fortes qualidades de liderança. Devido à incapacidade de expressar seus pensamentos e emoções, nunca conseguem, embora tenham tudo de que precisam para isso. A máscara cinza do mouse os ajuda a permanecer em uma concha emocional calma. A incerteza de uma pessoa também pode ser devida ao fato de ela não conseguir distinguir os matizes da fala do interlocutor. Como resultado de constantes mal-entendidos, problemas não resolvidos e emoções negativas se acumulam.

Para se tornar autoconfiante, você precisa se comunicar com estranhos com a maior freqüência possível. Podem ser apenas algumas frases lançadas a um motorista de táxi ou a um vendedor em uma loja. Aprender a defender seus interesses deve começar pequeno. A experiência traz confiança. Ao se comunicar, você não deve se concentrar em suas experiências interiores, pois isso vai interferir na compreensão das emoções e expressões faciais do interlocutor, o que significa que não permitirá que ele se interesse pela comunicação.

Os conceitos de comunicação externa e diálogo interno não podem se acompanhar. Normalmente, esses processos seguem um ao outro. Portanto, focar no comportamento do interlocutor durante um diálogo ao vivo ajudará a evitar problemas psicológicos.

Existe uma regra comprovada na prática psicológica. Diz que uma pessoa não deve nada a ninguém e deve viver de acordo com seus princípios morais, e não com base nas avaliações dos outros. A autocrítica deve ser moderada e não deve haver ódio de si mesmo. Um sentimento de culpa desenvolvido não ajudará em grandes realizações, mas, ao contrário, suprimirá o surgimento do autodesenvolvimento. A honestidade consigo mesmo ajuda a ter mais confiança na comunicação com o mundo exterior e, consequentemente, a se tornar uma pessoa de sucesso.

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