Acostumar-se com a sensação de felicidade não é tão difícil. Afinal, se você olhar para isso, para felicidade não é tanto o que uma pessoa tem, mas como ela se sente ao mesmo tempo. O estado de bem-estar surge internamente e apenas indiretamente depende das circunstâncias da vida. Mas, como qualquer hábito, o estado de harmonia interior requer prática e atenção.
Instruções
Passo 1
Pare de se preocupar com o que os outros vão pensar de você. Lembre-se: é impossível para todos serem bons e “corretos”! Seja você mesmo e sinta-se livre; na maioria dos casos, os estranhos não se importam com você.
Passo 2
Procure os pontos positivos em qualquer situação. Adquira o hábito de tratar quaisquer dificuldades como problemas excitantes que você precisa resolver. Não se esqueça que para cada decisão a vida irá recompensá-lo generosamente com "bônus"! Tente adivinhar quais.
etapa 3
Não se oponha a outras pessoas, seja amigável, independente da aparência, posição social e outras características do interlocutor. Lembre-se de que todos os que estão por perto no momento fazem parte de um grande organismo chamado Humanidade, o que significa que existem mais semelhanças entre vocês do que diferenças.
Passo 4
Sorria e ria sem se conter. Faça disso outro bom hábito seu. Não há necessidade de andar com o rosto sombrio quando tudo é maravilhoso (ver item 2) e você é amigável com os outros (ver item 3).
Etapa 5
Não tente viver de memórias do passado ou sonhos do futuro. Acredite que vale a pena experimentar cada momento ao máximo. Habituado a estar "aqui e agora", prestando atenção às "pequenas coisas" do quotidiano, aprenderá a sentir a plenitude da vida.
Etapa 6
Não pense mal. Sabe-se que o pensamento é material, e a pessoa atrai o que pensa. Tente manter seus pensamentos positivos e você "atrairá" apenas coisas boas para sua vida.
Etapa 7
Não tenha medo! Claro, o medo é uma reação humana normal aos perigos ou dificuldades, e não há necessidade de lutar contra isso. Basta aceitar, admitir para si mesmo que está com medo e tentar observar seu medo, ou melhor ainda, torná-lo grotescamente engraçado e ele vai se dissipar.
