A força de vontade ajuda a não desistir em situações difíceis da vida e a enfrentar com sucesso as tarefas que a vida coloca diante de uma pessoa. No entanto, as qualidades de combate nem sempre são transmitidas desde o nascimento. Eles podem ser desenvolvidos seguindo recomendações simples.
Instruções
Passo 1
A força de vontade é um conceito multifacetado. Qual é a sua prioridade: a capacidade de se defender, a capacidade de tomar decisões rápidas, forte resistência? Seja como for, o primeiro passo é arrumar o sistema nervoso.
Passo 2
Para fortalecer seus nervos, escolha o método que mais se adapta a você. Se o autotreinamento não é para você, porque é um pouco difícil se acalmar sozinho, não será supérfluo visitar um psicólogo que, após uma série de testes, determinará o tipo de relaxamento mais ideal para você. Também tente colocar em ordem o regime de trabalho e descanso, dormir o suficiente.
etapa 3
Estabeleça para si uma variedade de tarefas, focalizando seus desejos e objetivos de vida, delineie um plano claro para sua implementação. Para o treinamento, comece com metas claramente alcançáveis. Por exemplo, dê a si mesmo a tarefa de se exercitar pela manhã. Certifique-se de fazer isso, não importa o quanto você queira absorver a cama. Então você vai se acostumar com a disciplina, sem ela uma vontade forte é impensável.
Passo 4
Expanda constantemente os horizontes de suas atividades. Especialmente se você ainda não é capaz de atingir seus objetivos em uma área com a qual está familiarizado. As falhas às vezes minam até mesmo o caráter mais forte. Não desista! Você dirige habilmente? Pratique isso regularmente. Assim você aprenderá a se sentir um vencedor, isso te dará força.
Etapa 5
Não se esforce para ser o primeiro literalmente em tudo, o principal é melhorar, não fique parado. Adquira novas habilidades, não seja preguiçoso. A atividade criativa constante, mesmo que seja apenas arrancar as ervas daninhas dos canteiros do jardim, constrói o caráter da mesma forma que a corrida regular treina o coração e os pulmões.
Etapa 6
Supere suas fraquezas. Medo de alturas? Para começar, suba até o último andar de um prédio alto e olhe para baixo da janela, ignorando os joelhos trêmulos traiçoeiros. Um dia você perceberá que o medo se foi. E a ideia de pular de pára-quedas não parece mais suicídio para você.
Etapa 7
Ajude os mais fracos que você, não poupe sua participação. Essa é a maneira mais fácil e eficaz de sentir sua própria força de vontade, que pode mudar o mundo, tornando-o mais gentil.
