Uma das emoções negativas mais fortes é o medo. O sentimento de medo surge principalmente das vivências da infância, ou seja, baseia-se nas vivências do passado, a menos, é claro, que esteja associado ao perigo surgido em determinado momento. O medo é o trabalho constante de "vírus-pensamentos" que surgiram como resultado da educação incorreta dos pais, da visão de mundo errada dos professores na escola ou na cultura.
Se você pensar sobre isso, o medo na realidade em si não tem base. O medo é uma criança pequena que vive em cada adulto que às vezes acorda e começa a interferir na vida tranquila de um adulto. Alguns acreditam que o medo deve ser enfrentado apenas interrompendo-o com força de vontade. Mas você não vai se livrar dele tão facilmente.
Exteriormente, tentamos fingir que, com a ajuda da lógica, nos convencemos de que não existe medo, mas uma criança assustada, escondida dentro da consciência, não pode perceber esses argumentos da razão. Poucas pessoas sabem disso, mas uma criança tem apenas dois tipos de medo, o resto são apenas variedades dos dois primeiros, são eles: medo de não ser amado e medo baseado na sobrevivência. Se você pensar bem, pode concordar que a maioria dos medos de pessoas muito diferentes gira em torno desses tipos básicos de medo.
Infelizmente, desde a infância, somos ensinados a superar o medo apenas por meio da persuasão e da repressão, e só precisamos ensinar a ter facilidade para lidar com o medo. Claro, todo mundo quer parecer forte e qualquer pessoa fará qualquer truque, apenas para criar a imagem de uma pessoa que não tem medo de nada. Ficamos com vergonha do que e do que temos medo e começamos a nos atormentar por isso.
Se aprendermos a aceitar naturalmente a presença do medo ou das fobias, em vez de considerar a força apenas como ausência de medo, então nosso eu amadurecido deixará de se transformar no medo de uma criança pequena. Em vez de apreciar nossa sensibilidade por meio de um preconceito contra fobias, nós a escondemos. A maneira de superar o medo é por meio do autoconhecimento. Perceba suas capacidades e descarte as críticas severas a si mesmo.
