Quando se trata de vários tipos de vícios, a pessoa imediatamente imagina algo ruim e prejudicial. Mas às vezes os bons hábitos podem levar a vícios que podem ser difíceis de enfrentar. E as pessoas que se tornaram viciadas não querem admitir que talvez já precisem da ajuda de um especialista.
Quando as pessoas vão à loja para fazer compras, esse é um hábito normal de uma pessoa saudável. Se você não pode deixar de ir à loja para melhorar seu humor ou apenas gastar dinheiro em uma coisa que, de fato, não é necessária, esse é um vício chamado "shopaholism".
Quando uma pessoa trabalha bem, recebe satisfação com isso, bônus de seus superiores, uma promoção, mas ao mesmo tempo descansa, se diverte, se dedica a si, família, amigos e conhecidos, vai ao teatro e ao cinema - isso é normal. Mas se a pessoa trabalha, esquecendo-se de tudo no mundo, não se imagina sem trabalho nem nos finais de semana, que acabam desaparecendo dela de jeito nenhum, não se preocupa consigo mesma, com seus entes queridos, se os tem, sua saúde, isso é chamado de "workaholism".
Mas o que exatamente é o vício em esportes e preparação física?
O que é o vício em fitness
O condicionamento físico é útil para pessoas que levam um estilo de vida saudável, que gostam de esportes. Quando uma garota decide perder alguns quilos, então ir a uma academia de ginástica é a decisão certa. Ela pode ir ou não, tudo depende de sua vontade, tempo livre, estado de saúde e outros fatores. Ir à academia é um hobby que traz satisfação para a pessoa, desde que ela vá lá apenas porque é interessante e útil, mas se houver coisas mais importantes para fazer é bem possível adiar a visita aos simuladores. É assim que as pessoas normais que não são viciadas pensam e agem.
Se uma pessoa não consegue imaginar a vida sem preparação física ou sofre com o fato de não poder ir à academia devido a algumas circunstâncias acidentais, isso não é mais normal. Se uma pessoa está oprimida pela impossibilidade de começar a treinar agora, ela se culpa por não poder ir à academia hoje, porque está doente ou não tem força, isso já é um vício. E esses viciados começam a tratar mal aqueles que não fazem o mesmo que eles, e só responderão a quaisquer objeções de que levam um estilo de vida saudável, são completamente independentes disso e não entendem porque os outros não fazem o mesmo. caminho.
O vício da boa forma é um ajuste constante do seu corpo, mesmo em detrimento da sua própria saúde. Para pessoas sujeitas a esse vício, seu corpo não é ideal, então você precisa melhorar constantemente.
Entre os envolvidos com o condicionamento físico, é muito comum o encontro de mulheres com transtornos alimentares. Na maioria das vezes, eles sofrem de bulimia (comer demais). Uma vez na academia, sua dependência da comida se transforma em dependência do treinamento.
Pessoas com problemas psicológicos muito específicos se viciam em fitness, que tentam resolvê-los com a ajuda do treinamento.
Por exemplo, baixa auto-estima. A pessoa pensa que, se tiver um corpo "perfeito", a auto-estima aumentará. Portanto, até que ele se sinta confiante em si mesmo, ele irá treinar. O problema é que o treinamento nem sempre leva a um aumento da autoestima. Isso se aplica a homens e mulheres.
Algumas mulheres acreditam que, se tiverem uma figura perfeita, irão finalmente conhecer um "príncipe", casar-se ou melhorar o relacionamento com alguém que agora está por perto. Aos poucos, a melhora da figura vem à tona. Eles começam a pensar que só mais um pouco e é isso, e então a vida mudará. Mas, com mais frequência, acontece o contrário. Uma figura ideal não leva a um relacionamento ideal e, por algum motivo, o "príncipe" não aparece.
Muitas pessoas não conseguem entender que o condicionamento físico não vai livrar-se de problemas psicológicos internos profundos, mas, ao contrário, vai intensificá-los. Mas isso só fica claro quando a pessoa pede ajuda a um psicólogo. O vício em boa forma é evitar um problema, não uma solução.
