Para alguns, a solidão é terrível. Algumas pessoas são capazes de sentir pânico por estarem sozinhas. Mas existem aqueles de nós para quem o sentimento de solidão é bastante confortável e familiar e não causa nenhum medo.
Os psicólogos dividem as pessoas em extrovertidos e introvertidos. Extrovertidos são pessoas sociáveis que preferem estar constantemente na sociedade de alguém. Só assim eles podem esquecer completamente a solidão.
Os introvertidos são, ao contrário, pessoas independentes que preferem ficar sozinhas a maior parte do tempo em seu mundo inventado e confortável. Para essas pessoas, a solidão é mais uma sensação de segurança do que de vulnerabilidade.
Todas as pessoas são individuais desde o nascimento, em primeiro lugar, portanto, as qualidades de um introvertido e de um extrovertido às vezes estão misturadas em nós. Às vezes, tais qualidades são adquiridas por nós ao longo da própria vida e variam do estado de um introvertido ao estado de um extrovertido com uma frequência variável.
Se você é uma pessoa muito sociável e positiva, mas às vezes se sente desconfortável, mesmo quando está cercado de pessoas, então deve pensar sobre seu estado interior. Mesmo os extrovertidos às vezes se cansam de seu estilo de vida social. Depois, você pode recorrer a dias de jejum, quando precisa ficar sozinho consigo mesmo e com seus pensamentos.
Uma vez por semana, por exemplo, permita-se um bom descanso. Não há necessidade de encontrar e conversar com alguém neste dia. Você não deve dar ouvidos aos problemas de outras pessoas e mergulhar em notícias negativas. Tente sair da sua rotina normal. Afinal, o descanso é necessário não só para o nosso corpo, mas também para descarregar o nosso psiquismo, para não sentirmos desconforto nesses momentos.
