Um homem saudável pensa sexualmente nas mulheres, e isso é completamente normal. Por outro lado, às vezes esses pensamentos se transformam em obsessões e interferem na concentração.
Instruções
Passo 1
Mergulhe no seu trabalho. Leve a sério o que você faz no seu local de trabalho. Também é aconselhável desligar o telefone celular se você não precisar dele diretamente para resolver problemas de negócios.
Passo 2
Pratique esportes, inscreva-se em uma academia. Desenvolva um programa de treinamento para você. Vamos começar com 3-4 treinos por semana. Se você ficar muito cansado, não terá forças para pensar nas mulheres.
etapa 3
Vá ao balneário com os amigos, relaxe. É bom se você desenvolver uma tradição de se reunir regularmente e ir ao balneário, digamos, às sextas-feiras. Discuta o que interessa a todos: futebol, pesca, computadores, etc. Se você tem um hobby que "come" você precipitadamente, os pensamentos sobre as mulheres não serão capazes de confundi-lo.
Passo 4
Não pensar nas mulheres ajudará na abstinência em geral. Procure fazer jejum, coma com recato, sem excessos. Então, é improvável que você deseje repentinamente e violentamente os prazeres sexuais: o controle sobre o corpo começa com o controle sobre a mente.
Etapa 5
Leia livros, memorize poesia, leia jornais semanais. Portanto, você não será apenas uma pessoa culta e lida que está ciente de todas as novidades, mas não haverá espaço para pensamentos dissolutos em sua cabeça.
Etapa 6
Tempere seu corpo. Uma ducha com água fria é um bom remédio. Este procedimento fortalecerá seu espírito e corpo, fará de um squish mimado um verdadeiro lutador. É importante observar a regularidade dos procedimentos, não jogá-los fora.
Etapa 7
Encontre a única mulher que lhe agradará pensar. Tente ser o homem perfeito para ela e faça dela sua esposa. Além disso, você precisará dedicar muito tempo livre ao estabelecimento da vida cotidiana, cuidando dos filhos, sua educação, etc. Na verdade, o significado evolucionário de seus pensamentos sobre as mulheres reside precisamente nisso.
