Os vícios afetam negativamente o seu corpo. Livrar-se deles requer força de vontade, paciência e perseverança. Trabalhe em você mesmo e encontre a liberdade dos vícios.
Instalação correta
Perceba que ceder às suas fraquezas só irá prejudicá-lo. Os vícios destroem sua saúde e não dão nada em troca. Todo o prazer que você supostamente obtém deles é imaginário. Depois de compreender que todo apego a um hábito específico é fruto de sua auto-hipnose, o vício se enfraquecerá muito.
Pense no dano que os vícios em sua personalidade podem causar. Eles o destroem, fazem de você uma pessoa fraca. Ao começar um mau hábito, você se sentirá mais confiante. Sua autoestima voltará para você, e o sentimento de impotência, ao contrário, desaparecerá.
Depois de decidir parar, você entende que não precisa desse hábito. Você apenas precisa destruir o mito de que isso é benéfico para você. Por exemplo, algumas pessoas fumam porque acham que isso as relaxa. Na verdade, assim que acenderam o primeiro cigarro, seus corpos pararam de produzir nicotina. É a necessidade disso que causa a sensação de ansiedade. Acontece um círculo vicioso: a pessoa sente necessidade de nicotina e a reabastece com a ajuda dos cigarros, que a privam dessa substância.
Ou considere os indivíduos que sentem que se tornaram viciados em álcool. Eles acham difícil abandonar o álcool, apesar da dor e da humilhação que o abuso traz. Isso ocorre porque as pessoas acreditam que o álcool pode ajudar a lidar com a fadiga e o mau humor. Na verdade, o álcool, ao contrário, é o depressor mais forte.
Encontre informações sobre seu vício. Leia como a droga afeta seu corpo. Perceber isso não permitirá que você pulverize mais seus cérebros e ajudará a se livrar do mau hábito.
Trabalhe em si mesmo
Comece uma nova vida sem vícios. Abandone-os imediatamente, sem reduzir as doses ou recorrer a substitutos. Diga a si mesmo com firmeza que está amarrado e desfrute da sensação de total liberdade. Algumas pessoas acreditam que a vida não será tão interessante sem prazer prejudicial. Na verdade, quem venceu o vício não se impõe restrições, mas, ao contrário, abre o mundo inteiro.
No início, pode ser difícil para você se reajustar de uma nova maneira. Um obstáculo no caminho para uma vida nova e livre pode ser algum tipo de ritual que aconteceu antes. Também é importante que tipo de pessoa está ao seu redor. Às vezes, são os chamados amigos que impedem uma pessoa de lidar com o vício.
Não deixe outra pessoa governar sua vida. Não vale a pena. Não se deixe ser puxado para baixo novamente. Se alguém só está interessado em você como cúmplice de um crime contra seu corpo, essa pessoa não é sua. Encontre novos amigos e seja fiel a si mesmo.
Lembre-se de elogiar e recompensar a si mesmo. Conte quantos dias você vive a vida ao máximo. Se seus vícios exigiram algum gasto, calcule a quantia economizada no primeiro mês e compre o que você deseja há muito tempo. Obtenha um hobby para se realizar. Pessoas ocupadas não têm tempo para todo tipo de bobagem.
