É costume pensar que personalidades fortes resolvem problemas e as fracas os deixam. Na verdade, nem tudo é tão simples. Às vezes, a capacidade de evitar problemas economiza seriamente a vitalidade e os recursos.
Instruções
Passo 1
Determine o tipo de problema que você pode evitar. Existem problemas que precisam ser resolvidos. Ou seja, vá ao encontro deles e elimine-os com ousadia. Isso inclui conflitos emocionais sérios com um cônjuge ou colegas de trabalho, problemas de saúde e financeiros. Tudo isso deve ser capaz de manter pelo menos o nível mínimo permitido. A maioria dos demais problemas pode ser facilmente ignorada.
Passo 2
Procure maneiras construtivas de evitar problemas. Explore todos os seus hobbies e escolha os mais seguros para sua saúde. Por exemplo, ir a um jogo de computador ou assistir a programas de TV é muito mais seguro do que o vício em álcool. E se você vê em si mesmo um desejo de se distrair por todos os meios, escolha algo que seja o mais seguro.
etapa 3
Crie um espaço privado onde você possa fugir de problemas. Até mesmo um homem de família precisa de um pouco de vida pessoal que é inacessível aos pais, cônjuge ou filhos. Esse espaço pessoal permite que você sobreviva a tempestades frívolas em um relacionamento. Por exemplo, um marido que vai pescar ao primeiro sinal de conflito com uma esposa com síndrome pré-menstrual age com sabedoria.
Passo 4
Descanse um pouco a tempo. Freqüentemente, o excesso de trabalho e o estresse por si só geram problemas onde eles não existem. Em tal situação, desistir de tudo, ir para o mar e desligar o telefone é uma decisão muito acertada. Uma maneira menos dramática de mudar a cena pode ser um teatro, um spa ou uma boate. Não se esqueça de cuidar de si mesmo, e muitos problemas desaparecerão por si mesmos.
